化妆品高效，立竿见影。但只能遮一时之丑，想要长期改善皮肤容貌，要从人体内部着手。
想从内而外散发出魅力，除了平时饮食偏清淡少油腻外，还有几种特殊食品，可以针对性改善皮肤状况。
今天储燕搜集了3种具有代表性的能够针对性保养皮肤的食疗食品，希望能对各位姐妹有所帮助。
1.桂圆红枣茶
桂圆红枣茶在中医药方里很常见，它具有益气补血、养心安神等功效，对女性改善皮肤状况，具有非常显著的效果。
桂圆红枣茶虽然益处良多，但易上火体质的女性要尽量少喝。桂圆、红枣都是大补之物（虽然便宜吧），喝多了容易虚火旺盛，对皮肤反而不妙。
2.薏仁茶
薏仁茶又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以祛湿，下火，去痘。煲完汤后，汤渣也可以吃。
薏仁茶能有效改善由人体湿气过重引起的皮肤问题。不但如此，薏仁茶对心血管疾病、高血糖、高血钙等疾病也有一定的治疗作用。
3.燕窝
燕窝多产于东南亚印尼、马来西亚、泰国、越南等地，其中印尼雨季燕盏，盏型完整，营养丰富，是燕窝中的圣品，价格也最为昂贵。
燕窝中含有燕窝酸、蛋白质、表皮生长因子和少量的矿物质等营养元素，其中的表皮生长因子能促进人体皮肤细胞快速成长，新陈代谢，从而能由内而外改善女性皮肤问题。
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储燕高端女子养生俱乐部，专注燕窝制作和女性心理健康领域，致力于健康美丽的秘诀传递给现代女性。
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