最近连续喝这汤，感觉特别舒服，特别滋润，重要的是特别好喝。分享给朋友们，尤其是女性朋友们要坚持常喝，食材简单，制作简单，补气养血，越喝越滋润，早餐来一杯，常喝就能喝出红润好气色。这汤就是大家熟悉的五红汤，它的全称是五红补气养血汤，由红枣、红豆、红衣花生米、红糖和红枸杞组成，具有补气养血、清热泻火、凉血解毒的作用。
五红汤既是一道美食，同时也是一道补品，而且是物美价廉的食疗佳品。适合所有人群，一年四季都可以喝。尤其适合贫血体虚的女性以及女性经期和产后的滋补。红枣养脾补益气血；枸杞则补肝肾，养肝明目，润肺止咳；红糖益气补血、健脾暖胃，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾。五红汤滋补功效很强，若你经常容易疲劳的时候，多喝五红汤能增强你的免疫力，当然需要坚持喝才会看到效果。喝五红汤还能减轻放化疗的副反应，有提升白血球数量的作用。如果患者伴恶心、呕吐等化疗后的副反应，还建议在五红汤里加入生姜，因为生姜是“呕家圣药”，可以明显减轻呕吐的反应。如果化疗后脾虚气虚，还可以加黄芪一起煮水饮用以补气。可见五红汤也是大补汤呢，制作简单方便，安全可靠，如果这闷热的天气你没有力气留在厨房天天煮五红汤，就学着小编的样子，把所有的食材投洗干净，放进豆浆机，由豆浆机来完成这闷热的工作吧，简单快捷不流汗，而且榨出来的浆汁细腻润滑，口感特别好，连渣子都吃掉啦，营养不流失哦！
【五红补气养血汤】所需食材：红枣6枚；红豆50g；红衣花生米30g；红糖15g；红枸杞15g；这个量是豆浆机做的用量，三口之家早餐喝这汤刚刚好。如果煮五红汤各种食材都需要加量。
做法：1、备齐材料；
2、将所有食材清洗干净 ，大枣去核掰碎；
3、所有准备好的食材放入豆浆机；
4、加入适量水到最低水位，如果喜欢多一点汤可以加到最高水位；
5、豆浆机选择热饮区干湿豆功能启动开关；
6、自动完成后，打开机盖；
7、出锅。因大枣枸杞都是甜的，这汤很甜，家人都爱喝，不喜欢甜食可以选择少加红糖。
一款简单、营养又好喝的五红汤您喜欢吗？有什么更好的建议请在下方留言和大海一起讨论。欢迎关注、点赞、转发和分享，感谢您的光临！
閱讀更多 大海微瀾 的文章
