春夏交替易感冒
人體的70%都是由水組成的,任何細胞組織的生理功能必須在水環境中才得以正常發揮,所以人體只要缺水,就要影響生理機能,就可能成為疾病的誘因,所以春夏感冒的人非常多。
誘發感冒的原因
引起感冒的病毒般停留在嗓子、鼻子裡,呆上4個小時後就開始繁殖,一旦繁殖到一定程度便可能引起感冒。
因此,不斷喝水會把咽部的細菌會隨水下嚥到胃裡,胃酸足以殺死它們從而達到預防感冒的效果。
夏日如何喝水
但是現在很多人只有在口乾舌燥的時候才想起自己需要喝水,這是錯誤的。“等到你感到口乾的時候,事實上你的身體已經嚴重缺水。”
所以,夏天到底如何喝水最好?
記 住 夏 天 喝 水 的 3 個 黃 金 段
#小艾養生課堂#
#喝好水不如喝對水#
【三個飲水的黃金時段,秒get】
有溫度的水在夏季很重要
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不停地喝水人體會應接不暇,
反而不利於吸收。
只有在一天每個重點時間段
選擇不同溫度的飲品,
補水的同時為身體補充營養,
才能讓水分真正活動起來
還能預防春夏流行感冒
早晨6:00~7:00
[一杯室溫水]
剛剛醒來,喝一杯溫水,
整個人煥發動力。
[一杯45℃的蜂蜜水]
排除宿便,利於吸收,
身體輕鬆迎接新的一天。
中午11:00~13:00
[午餐前一碗90℃清湯]
“飯前先喝湯,勝過良藥方”!
在開餐前喝幾口湯,
避免毒素因為身體循環變慢而留存體內。
[午餐後一杯25℃果汁]
用餐15分鐘後,來一杯鮮榨橙汁,
促進營養在身體內的消化,
讓血液循環保持通暢。
晚上21:00~22:00
[休閒時一杯90℃花茶]
消除腎上腺分泌的“痛苦激素”,
讓身體“輕鬆如燕”。
[入睡前一杯45°的牛奶]
有助於更快進入睡眠,
安撫情緒,舒身理氣。
所以,室溫/45℃/90℃
在夏季是很重要的溫度
但是根據小艾瞭解,
現在的家庭都是直接用熱水壺燒水,
#電熱水壺,一個溫度#
燒好的100°熱水不能滿足不同溫度的飲水需求
#電開水瓶,才能實現#
而且夏天燒好的水,要等它變冷了!
不能時刻喝上溫水
#保溫水壺,才能實現#
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這時,小艾忍不住給大家種草這部
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#打破傳統,好設計在一壺#
集電開水瓶 + 電熱水壺 + 保溫水壺於一身
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#3段選溫,健康省心#
45°泡奶的溫度
90℃,泡茶咖啡的溫度
自冷,溫水暢飲無阻
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