醫生謹言:肝不好的人不想去醫院,需遠離"三物",常喝"一水

骨質疏鬆症是人類最常見的骨骼疾病,它的特點是低骨量,骨組織和骨微結構的破壞,骨強度的受損,以及骨折的風險增加。慢性肝臟疾病引起的繼發性骨質疏鬆症已經成為一個事實,稱其為肝性骨病。

醫生謹言:肝不好的人不想去醫院,需遠離

中醫學中無"肝性骨病"病名,本病屬於中醫學中"骨痿""骨痺""腰痛"等病症的範疇。《素問六節藏象論篇》曰"肝者,罷極之本,魂之居也,其華在爪,其充在筋,以生血氣。"肝的血液充盈,才能養筋,筋的所養,才能運動靈活有力。肝虛則氣血虧虛、筋骨失養,不榮則痛,發為骨質疏鬆症。

《素問•經脈別論篇》說"食氣入胃,散精於肝,淫氣於筋"。《素問•上古天真論篇》又提到"肝氣衰則筋不能動","丈夫……七八,肝氣衰,筋不能動"。若肝失疏洩,則會影響人體氣血津液的生成和運行,從而影響筋骨的營養。

骨質疏鬆有哪些危害?

1. 疼痛

醫生謹言:肝不好的人不想去醫院,需遠離

原發性骨質疏鬆最常見的症狀,以腰背疼多見;疼痛沿脊柱向兩側擴散,仰臥或坐位時疼痛減輕,直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇,一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。

2. 脊柱畸形

骨質疏鬆的危害除了疼痛以外,還可以引起脊柱的畸形,患者會發生比如身高變矮、駝背等症狀,脊柱的畸形還會引起功能的受限。

3. 容易骨折

醫生謹言:肝不好的人不想去醫院,需遠離

骨質疏鬆最危險的危害其實就是發生骨折,一些很輕量的活動、不小心的碰撞都容易引起骨折,這個就是骨質疏鬆帶來的最大的危害。

醫生:肝不好的人,要遠離"3物",常喝"1水"

遠離"3物"

1. 濃茶

醫生謹言:肝不好的人不想去醫院,需遠離

茶葉中的咖啡因也是可明顯的遏制鈣在消化道中的吸收的,同時還可促進尿鈣排洩,從而造成骨鈣流失,時間長了,就是誘發骨質疏鬆。

2. 過量的鈉

過量的鹽會導致鈣的流失,從而會導致骨質疏鬆症症狀加重,有實驗發現,如果一個人每天攝取鹽量0.5克,那麼其尿中鈣量不變,如果增加到5克,則尿中鈣量會明顯增加。

3. 過量的蛋白質

醫生謹言:肝不好的人不想去醫院,需遠離

蛋白質的攝入要適量,並不是說完全忌食蛋白質食物,只是骨質疏鬆者不能過多攝入,因為蛋白質過多攝入也是會造成鈣流失的,一般來說婦女每日攝取65克蛋白質,如果增加50%的話,則會增加26克鈣的流失,所以要注意蛋白質的適量攝入。

常喝"1水"

醫生謹言:肝不好的人不想去醫院,需遠離

​日常多喝硫酸補骨脂泡的水,硫酸補骨脂和我們熟知的"硫酸"可不是同一個東西,其實從鯊魚軟骨中提取,是軟骨的主要成分,能夠結合水分子潤滑和支撐關節,緩解關節磨損引起的骨關節疼痛;同時能促進軟骨細胞的再生和修復,減少鈣質流失,從而增加骨密度,預防骨質疏鬆。


分享到:


相關文章: