吴昕为什么喜欢泡脚呢？小红薯里吴昕为我们分享了她的养生秘籍。
吴昕说：
你们非让我分享泡脚泡脚，其实关于泡脚我已经在各种各样的场合说的差不多了啊但鉴于我是自封的而且大家又这么捧场我的小红书那么好吧，我决定，用我的两个爪子详细的为各位小薯们整理一篇泡脚特辑
为什么要泡脚
最开始泡脚因为我实在是水肿而且体寒一年四季手脚冰凉，一到晚上腿肿的厉害 血液循环非常差(所以腿粗)，于是我开始尝试泡脚 那么各位想瘦腿的，记住，坚持泡脚是对瘦腿有帮助的！！！
同时睡眠不好的也要泡脚，有头疼症状也要泡脚，大姨妈疼的也要泡脚！总之，泡脚就对了！没有理由不泡吧
泡脚桶
经常有人问我要泡脚桶的购买链接，我总是说，无所谓，能加热就行这是大实话！再贵的产品主要功能也是为了保持水温让你发汗！有预算就买功能多点的，没有也无所谓！我在剧组买的连加热都没有，29.9包邮一个桶 坐的离淋浴间近方便加水就可以了
很多医学上理论都说桶别买太高的，到小腿肚子为最佳，这个我持保留意见我都买到膝盖的，图片上是我朋友前几天送我的搬家礼物，刚好到膝盖，好喜欢多泡一点刺激的穴位多一点，不是这个道理吗 当然，这个还是要看每个人的接受程度哈
产品
其实不用放任何东西，只要你坚持，完全不用放！！！但如果你很讲究生活的仪式感以及自己心里觉得不放点什么好像坐那里并没有什么作用，那我分享一点我自己用的❤❤
药包，很方便，扔进桶里，(像我这个带了一个这个盒子，药包就放盒子里) 桶还不会脏(不然洗泡脚桶真的麻烦),材料大多都配齐了！泡脚粉差不多材料组成就是藏红花，姜，艾叶，益母草，参的提取物，所以买的时候看看成分就行了
精油，薰衣草精油滴几滴，泡的时候味道就会出来，大家都知道薰衣草助眠嘛，所以泡一会基本你就可以去躺着了✌✌ 这个对睡眠质量不好的薯还是有效的
醋！倒点醋，坚持下来可以美白，但我一般不用，因为我怕脚一个颜色，腿一个颜色哈哈 而且我还是担心量掌握不好，会把皮肤泡皱
盐！据说用盐可以去死皮，我也没试过，我懒，只喜欢用现成的，所以你们有兴趣可以试一下，用完告诉我一下感受
注意事项，请记得记得！
⚠️时间最好在30分钟内，初泡者慢慢来，觉得心跳加快就停止，循序渐进
⚠️水温控制在40到47，有血压问题的朋友，慎重！
⚠️别跟出汗较劲儿，不用等到大汗淋漓，也不用不出汗就一直泡，刚开始不太容易出汗，泡一泡就好了
⚠️太饿或者太饱别泡脚，会晕
⚠️大姨妈期间别泡
⚠️家里老人别泡时间过长
⚠️泡完不要立刻洗澡，泡的时候不要吹冷风
差不多我能想到的就是这么多，欢迎大家补充交流
最后还是要说，不坚持是没用的，不坚持就别买桶了，不如买点好吃的！
一个星期最少三次，请！坚！持！还有，泡的时候在腿上盖个浴巾，出汗快
閱讀更多 文化傳承1314 的文章
