讀完這篇文章大概需要3分鐘，你將會了解：脫髮早期的五要五不要。
大家好，我是復旦大學醫學博士小吾。手術包裡都是健康科普知識，您可以先訂閱以後再看或者轉發給你關心的人。
由於受到阿爾法“禿然”的暴擊，小吾已經絮絮叨叨的給大家說了 ， ，有人就問了，如果我開始脫髮了，應該怎麼辦呢？今天小吾就跟大家說說脫髮早期的五要五不要。
阿爾法“禿然”長大
五不要：
1、不要驚慌失措。應該正視脫髮的問題，到醫院皮膚科尋找正確的診斷和治療指導。
.2、不要毫不在乎。有的男同志對外表毫不關心，不修邊幅。剛開始脫髮的時候不關心，以後成為光明頂，也就沒有邊幅可以修了。有時偶爾脫髮是因為不良飲食或著壓力過大引起的，一旦原因得到解決，頭髮生長就可以恢復正常。如果一直拖延，沒病就會變成小病，小病也會變成大病。
不要頻繁洗髮
3、不要頻繁洗髮。有人以為脫髮是因為頭皮太髒的原因，於是頻繁的洗頭。其實每次洗頭髮時都會發現掉落的頭髮，更會讓人緊張。最合適的方法是，每2至4天用溫和的洗髮水和護髮素洗頭髮並且在用護髮素之前把洗髮水漂洗乾淨。
4、不要粗暴的擦頭髮。過度用力的擦頭髮會損傷髮質，讓頭髮變得蓬鬆和毛糙，甚至損傷毛囊。
5、不要經常用髮膠。使用太多的髮膠能使的頭皮變得乾燥或發炎，這不會對你的頭髮有任何好處。
髮膠過多
五要：
1、要留適當的髮型。雖然頭髮變少了些，但是適當的髮型可以擋住缺陷，把光明頂優雅的遮住。比如前段時間流行的丸子頭。
2、要排解壓力。壓力是脫髮的主要原因之一。學習冥想或者適當的去健身房可以減輕壓力。
丸子頭
3、要營養均衡。缺乏必需營養物質，比如缺乏礦物質和蛋白質都很容易造成脫髮追求身材刻意節食的女性很容銀因為缺乏營養而脫髮。為了讓你的頭髮茁壯成長，也要多吃點哦~
4、要知道為什麼脫髮。現在不論實體店還是網店，不論藥店裡穿著白大褂的假醫生還是馬路邊穿著西服的真推銷員，都在編出各種名目的脫髮的原因，等著你上當受騙。所以確定脫髮的時候，最好去正規醫院看病，至少弄明白自己為什麼脫髮，需不需要治療。
偶像脫髮後你還喜歡嗎？
5、要正確的治療。有的脫髮只需要調整生活習慣就可以改善，有的脫髮確實需要到醫院接受治療。等需要治療的時候還去找偏方就是耽誤自己，只會推你早日見到光明頂。還是到醫院接受正規的治療為好。
孔子說“未知生焉知死”，小吾做了兩年的醫學科普也發現“未知生，焉知病” ，不知道健康是什麼樣的，怎麼知道什麼是疾病呢？ “生理狀態”在醫學上就是指人體健康的狀態，我打算用“小吾的生理衛生課”系列向大家介紹了健康的人體是什麼樣的，怎麼運轉的，如果您有興趣，請關注“shoushubao”或者收藏文章，方便有空的時候看看。
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