初夏，又到了吃荔枝的季节。剥开荔枝鲜红如锦帛的外壳，清透如玉、润泽若脂、白皙胜雪的果肉充满弹性、微微颤动。

轻捻一颗放入口中，齿间咬破脆嫩弹滑的荔枝肉，唇舌流蜜，齿颊流香。最近这些日子，我每日都是“日啖荔枝十数颗，未在岭南也欢乐”~你呢？吃荔枝了吗？

荔枝果肉这么弹润白滑，如凝酥堆雪，难怪古人形容美女的好皮肤时，都说是“腮凝新荔”~可是荔枝虽然好吃，贪多可是会上火，上火可是容易长痘的哟。编辑这些日子心中就反复天人交战，纠结着是要满足口腹之欲，还是要保持肌肤无瑕呢！

长痘留印的肌肤，就像荔枝的那层果壳，凹凸不平又粗糙红肿，不但自己摸着难受（长痘时千万别摸），别人看着也有碍观瞻。所以祛痘，就是众多爱美的小仙女们无日或忘的护肤大主题。

这不，最近可爱的Nabi欧阳娜娜就分享了她的祛痘心得和护肤品清单，这些神器，对于已经生成且红肿的痘痘，确实还是有效的。

拥有偏干性健康肌肤的娜娜，平常很少被痘痘困扰，但是在火气特别大、或是每月生理期时，由于内分泌紊乱、代谢不正常，脸上也会“星星点灯”一般冒出几颗闹人的痘痘。虽说痘痘也算是青春的标志，而狂飙的美好青春不需要各种修饰，但是出于敬业的要求，她还是要积极抗痘，以求向喜爱她的人们呈现出最好的肌肤状态。

如果是针对已经形成的痘痘或残留的痘印，那么欧阳娜娜所推荐的神器确实是有卓越的效果。但是肌肤护理如同养生，要“不治以病治未病”，与其等到痘痘发炎红肿时才来人为干预，不如防患于未然，将自己的肌肤调理成不易长痘的肤质。

痘痘产生的原因

我们总是会惊叹小孩子的皮肤都特别好，柔软滑嫩，毛孔细小又不长痘。这是因为在青春期到来之前，人体内雄激素水平是很低的。

进入青春期后，不论男女，体内雄激素都急剧上涨，促进皮脂腺发育，产生大量皮脂。这些皮脂很容易拥堵滞塞在毛囊中排不出去。内分泌失调也会导致代谢紊乱、角化异常，所以在皮脂与老废角质的双重堵塞下，毛孔就被塞得密不透风、呼吸困难了。想想看，毛孔中塞了那么多脏东西，肯定会导致细菌繁殖啊，所以在爱吃皮脂的痤疮杆菌的作用下，肌肤就发炎并且长痘了。

总结下来，导致皮肤长痘的要素有几下几点：

○ 雄激素增多或内分泌失调

○ 皮脂分泌过多且角化异常

○ 毛囊皮脂腺导管堵塞

○ 痤疮杆菌等细菌导致感染

○ 炎症反应迸发痘痘滋生

我们可以用一张图来一目了然地展现痘痘生成的原因与流程↓

怎样防治痘痘生成

知道痘痘生成的原因，我们就可以有的放矢、有针对性地预防并治疗痘痘啦！高度总结起来防治的办法就是四个字：内调外养！

控制皮脂分泌过剩与调节内分泌，我们可以：

○ 调整好自己的心态、避免压力过大；饮食健康，多吃清淡的食物，避免重油多糖；保证充足的睡眠，避免经常熬夜。

疏通被堵塞的毛囊，我们可以：

○ 每天要注意彻底清洁，尤其是化妆后要重视卸妆；洗脸水不可过冷也不可过热，和体温相近的温水最好；使用温和的清洁面膜和去角质产品软化角质、疏通毛孔。

避免细菌过度滋生与控制发炎程度，我们可以：

○ 不要用手摸痘痘，或是随意去挤痘；勤换枕头和枕巾，保持周身环境的卫生；注意防晒与防霾。

含有这些成分的护肤品不要用

关于内部调理方面，就要靠每个人的自觉啦~今天就让编辑为大家介绍一些从防到治、覆盖整个祛痘流程的好用护肤品吧~

但是在购买使用护肤品之前，爱长痘痘的姑娘也要留个心眼，学会看成分表，尽量避免含有致痘成分的护肤品，祛痘护理才能事半功倍、不被阻扰呀。以下这八种成分的致痘指数都比较高，大家选购产品时如果看到这类成分，可以像扫雷一样排除掉它们~

× Laureth-4（月桂醇聚醚-4）

× 肉豆蔻酸异丙酯

× 异硬脂酸异丙酯

× 棕榈酸异丙酯

× 异硬脂醇异硬脂酸酯

× PEG-12 月桂酸酯

× 肉豆蔻酸（十四酸）

× 硬脂酸（十八酸

Nabi所用的祛痘膏

欧阳娜娜在介绍产品时，首先就隆重推荐了两支祛痘膏。一支是Pair狮王去痘膏，另一支是曼秀雷敦Acnes25去痘膏。已经生成的红肿大痘痘可以使用这两款药膏来消炎祛肿，它们的好处是有效、温和、不伤肤。

Pair狮王去痘膏 24g

首先说说这支Pair狮王去痘膏，它的作用原理是用药膏中的有效成分对痘痘进行镇痛消炎。当中含有的3%IPPN（皮考布洛芬），有镇痛消炎抗过敏的作用，能够安抚痘痘的刺痛与红肿。还有0.3%IPMP（异丙基甲基酚），抗菌效果卓越，避免痘痘进一步恶化。

我们的55style达人也对这款祛痘膏进行过推荐，看看她怎么说：

祛痘指数：★★★★★

温和指数：★★★★

保湿指数：★★★

@阿苏酱：狮王痘膏。战痘必备不多说！很温和,不会出现像个别痘膏涂多了破皮的现象。早晚都可以涂～算是用过的最棒的战痘产品了！

曼秀雷敦Acnes25去痘膏 16g

这款祛痘膏的主要功效成分是IPPN，也就是皮考布洛芬，皮考布洛芬是布洛芬的衍生物，有较强的镇痛和抗炎作用，对酒糟样皮炎和口周皮炎治疗非常有效。但是由于成分浓度和配方的原因，这一款祛痘膏并没有狮王祛痘膏温和有效。不过它去黑头和闭口的功能还是有目共睹的。

祛痘指数：★★★★

温和指数：★★★

保湿指数：★★

@水晶女神：目前已经使用了一个多星期，大概用的5分之一，觉得有些油。但是神奇的是，我感觉摸着鼻子这里有颗粒的东西排除来的感觉，起先还没感觉，后来第二天再摸鼻子发现比昨晚要平滑很多。这东西祛痘效果一般，比不上狮王，但是竟然能去黑头啊，虽然不是很明显得去，但是真的有效果，摸上去平滑很多啊。

除了欧阳娜娜介绍的几款好物，还有哪些护肤品祛痘效果拔群呢？编辑从55style达人与Bling用户的海量投稿中进行筛选，挑出了对抗痘痘超好用的10款产品，希望能给爱美爱护肤的你一些参考。

55达人祛痘好物推荐

软化角质类

The ginza去角质化妆水

参考价：¥780/200ml

软化效果：★★★★

保湿度：★★★★★

适合肤质：干性、中性、混合偏干

@菜菜妈爱菜菜：其实我对二次清洁水的固有印象都是味道比较清凉且擦拭之后皮肤会变得比较干。但是the ginza的这款从味道到感觉都完完全全的温柔，调香让我觉得非常的舒心。擦拭之后皮肤不会感觉干，对后续护肤品的吸收有促进的作用。

宝拉珍选果酸精华

参考价：¥311/50ml

软化效果：★★★★★

保湿度：★★★★

适合肤质：油性、混合偏油

@红玫瑰和白百合： 富含0.5%的水杨酸温和杀菌，水油平衡，溶解堵塞老废角质。使用后的肌肤柔滑有光泽！且它足够保湿，有力加强了皮脂膜内在保水力，让肌肤不再容易紧绷脱皮起干纹。 肌肤也一直水润润的，整体感觉特别柔嫩、通透、细致，充满活力生机！

疏通毛孔类

台湾欣兰DMC冻膜

参考价：¥128/225g

清洁效果：★★★★

保湿度：★★★★

适合肤质：干性、中性、混合偏干

@我叫小埋：真的，第一次用完，我真的又惊讶，鼻翼两边的黑头白头真的浮出来了，真的很干净，因为我知道黑头这个东西还是蛮难去掉的，它让我鼻翼两边黑黑的东西消失掉，我真的蛮意外的。

lush薄荷清洁面膜

参考价：¥148/315g

清洁效果：★★★★★

保湿度：★★

适合肤质：油性、混合偏油

@回回蓝：蕴含薄荷成份与丰富植物精华，可吸收多馀油脂，收紧毛孔及抑菌! 去黑头、提拉紧致效果都不错。敷厚厚的一层薄荷的清凉。夏天用这款面膜的感觉敷在脸上便感受到薄荷的清凉！

温和控油类

城野医生LABO毛孔修护保湿啫喱

参考价：¥148/315g

控油效果：★★★★

保湿度：★★★★★

适合肤质：干性、中性、混合偏干、混合偏油、油性

@枫枫是个宝宝：这款是解决脸部保养问题的多功能控油凝胶，集补水，保湿，抗痘，控油，收缩毛孔多效合一，有效改善皮肤状况，完美护肤。打开罐子，淡橙色的细腻乳霜，很有质地，很均匀，很易推开，霜体散发着淡淡橙子味，很清香，很好闻。夏天年轻肌肤，特别是爱出汗出油的，毛孔大，有闭口黑头的特别适合这款啫喱面霜。

Neal's Yard Remedies控油爽肤水

参考价：¥120/200ml

控油效果：★★★★★

保湿度：★★★★

适合肤质：中性、混合偏油、油性

@星元露美：烂脸器大救星！英国的有机护肤品牌。复活节之后到现在一直烂脸，痘痘不下去闭口还一直长，洗完脸湿敷，吸收之后涂面霜，其他什么都不涂，第二天起来闭口少了一半脸还发光。回购一万年！味道草本味，个人觉得超喜欢，玻璃瓶也超喜欢。

底妆产品类

Covermark中草药修护粉霜

参考价：¥338/30g

控油效果：★★★★

遮瑕度：★★★★★

适合肤质：干性、中性、混合偏干、混合偏油

@这只是一首歌：covermark推的都不要推了，这是第二罐，已经又空瓶了，价格实惠，没什么好多说的!个人建议专柜试色!第一次用的时候有惊喜感，痘肌用上后，肌肤妆效超好，像自带的，很贴合，不起皮，当然也要看皮肤状态，保湿工作很重要！晚上卸妆也没有觉得闷痘!

Fancl祛痘控油粉饼

参考价：¥148/6g

控油效果：★★★★★

遮瑕度：★★★★

适合肤质：中性、混合偏油、油性

@雪碧小桃子：这款粉饼适合出门一天出油出到T区严重反光的人。控油功能非常好！扑在脸上之后反光立刻没有了！我一般会在水乳之后扑一层，化妆的话也是在妆前乳之前用，最后同样要用散粉，这个并不用来替代散粉的效

辅助祛痘类

oliveyoung痘痘贴

参考价：¥35/84贴

祛痘效果：★★★★★

隐形效果：★★★★

适合肤质：干性、中性、混合偏干、混合偏油、油性

@小钰就是我：有大的和小的两种，没有附赠取痘贴的镊子，但是设计是在痘贴中位线有虚线，可以方便拿取，很方便。至于隐形效果，我觉得还挺好的了。谁又能要求100%隐形？总之很好用，白天或晚上洁面后，只需贴在痘痘处，第二天就会吸出白脓！

Boots茶树金缕梅祛痘棒

参考价：¥49/7ml

祛痘效果：★★★★★

温和度：★★★★

适合肤质：混合偏干、混合偏油、油性

@娘娘范儿：我是爱长痘星人，看到茶树和金缕梅成分很是欢喜，这只既然都占了，两个头分昼夜，很喜欢～这个是分早晚使用的，点上去凉凉的很舒服，消炎杀菌的功能还不错。大概每天早晚坚持三天基本痘痘就都消下去了。

至于Nabi推荐的Kiehl’s 美白淡斑精华，主要是用于淡化炎症后色素沉着，属于去痘印范畴~如果小仙女们感兴趣的话，我们以后可以专文来讲去痘印的事儿。

今天就到这里吧，希望每个人都能肌肤无瑕，如同剥皮荔枝~

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