大家好，我是飯糰媽媽，熱心靠譜的80後好孕諮詢師。
專注於備孕、孕期保健、產前諮詢。如果你有任何孕產相關的疑惑，歡迎叨擾。
前言
最近發現周圍突然多了很多備孕的小夥伴，中午飯後閒聊的時候總會互相切磋各種懷孕小妙招。
在這裡我給大家介紹幾種提高懷孕幾率的方法，助你在最快、最短的時間內成功懷孕，進入準媽媽行列。
確定身體指標正常
打算備孕的夫妻應進行孕前檢查，確定各項身體指標正常，沒有任何影響不孕的疾病方可懷孕，切記！否則如果孕期查出寶寶有問題，對母體和家庭都會產生很大的創傷。
孕前檢查清單及注意事項請參考我的另一篇文章《孕前檢查項目及時間，請收藏》。
1）夫妻同診同治
在發生不孕不育後，夫妻雙方應該同時接受治療，有利於在最短的時間內找出病因，著重治療。
我碰到過很多案例，往往男性會固執的說不是自己的問題，一口咬定是老婆的問題，導致女性在接受了很多的治療後最終還是沒能成功懷孕。可想而知，在這個過程中女性承擔了多麼大的精神壓力，不止來自於丈夫，更多的是來自於對方的家庭。
據世界衛生組織統計表明，不孕不育症中有40%為男方原因，50%為女方原因，也有夫妻雙方同時存在原因的。所以，在發生不孕不育後，夫妻雙方一定要互相鼓勵，積極配合醫生治療。放寬心態，最後總會有好的結果。
2）規範專業診療
要在醫生的指導下，堅持治療，要有恆心、有耐心，那種心急如焚的心情是治療不孕不育的大忌，不孕症是全身多種疾病反映出來的結果，在治療上，可能要費一些周折。但患者們切不可灰心，由於現在醫療技術發達，該病的治療一般也不會超過半年的，少的兩個月就見效了。
監測排卵
只有排卵了，卵子和精子才能結合，形成受精卵，開始發育成健康的寶寶。如果沒有排卵，那同房多少次都沒有用。
1）排卵期計算法
如果你的月經週期很有規律，就很容易計算出自己的排卵期。一般下一次月經來潮的日子倒推14天，就是你大致排卵的日期。然後在排卵期前後有計劃的多安排幾次同房，受孕的概率會非常大。
如果不確定哪天排卵可以使用排卵試紙進行檢測。在排卵期每天固定3個時間段，明顯觀察到顏色深於對照線則說明即將在24h排卵，回家後就可以安排同房了。
排卵試紙的檢測方法及結果可以參考下圖：
2）基礎體溫測量法
正常婦女基礎體溫在月經週期中呈週期性變化，一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵後基溫的升高提示排卵已經發生。在基溫處於升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃-0.5℃。
3）宮頸粘液觀察法
一般有正常月經週期的婦女，在經淨後會感覺有一個陰部的“乾燥期”，隨之出現“溼潤期”，其後又是“乾燥期”和下次的月經來潮。這裡所謂“溼潤”是指源自陰道的宮頸粘液所產生的陰部溼潤感。
4）B超檢查排卵
這種方法適用於找不到自己的排卵規律的女性，就可以在上次月經走後2周去醫院進行B超測排卵。這種方式也不是一次性就檢查出來的，我當時就做了2次，第2次的時候報告顯示已排卵，然後就回家做功課，一次就中了！
掌握最佳時間
1）春末：
3-4月份懷孕，正是春暖花開的季節，此時氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。
2）秋初：
9-10月份受孕也較為合適。由於9-10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食慾不受影響。
3）下午5-7時：
研究發現，無論是精子的數量還是質量在下午稍後的這段時間則達到高峰。恰好也在此時，女性最容易受孕。
4）25歲左右：
女性的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過30歲。
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