現在生活條件越來越好了，但是作為孩子的家長感覺卻越來越操心了，最近有個倩倩就很苦惱，倩倩的兒子特別愛吃肉和零食，看著孩子長得白白胖胖的，一家人也挺高興的，最近的情況卻有些事與願違，孩子不愛吃飯，而且抱起來孩子的時候，嘴裡都是酸臭味。這到底是怎麼了呢？
原來是倩倩的兒子愛吃肉和零食這種習慣，會消耗大量的消化酶，胃腸道的消化酶分泌不足，而且長期食物缺乏膳食纖維，就導致了蠕動功能也出現失常的情況。孩子出現食慾不振、身體瘦弱、體重減輕、甚至會出現反覆腹瀉的情況。倩倩的兒子出現這樣的情況就是消化不良，也就是“傷食”導致脾胃虛弱的情況。
很多媽媽都知道“脾主運化”，能夠運化水谷，而且脾喜甘、喜燥、喜陽，經夏季孩子吃了很多涼性食物，在加上有些孩子像倩倩的兒子一樣，愛吃零食或者愛吃肉，就會導致脾臟容易生成痰溼的情況，就很容易脾胃虛弱，媽媽該如何養腸胃呢？
“三字經”養腸胃，媽媽要牢記
動起來
運動可以幫助孩子提高新陳代謝的速度，促進消化吸收，現在孩子運動少，而且喜歡呆在密閉的空間裡，很少出汗，也就導致了寒氣進入身體，胃腸道的自我調節能力變差，家長可以帶著孩子參加一些有氧運動，尤其是一早一晚最好。
補點菌
孩子傷食是因為消化酶分泌不足，每天給孩子補充聚糖多桿菌，聚糖多桿菌是一種結合菌株體，可以促進雙歧桿菌、乳酸菌等數量的增加，而腸道內的消化酶更多的是雙歧桿菌和乳酸菌的分泌，聚糖多桿菌在促進雙歧桿菌和乳酸菌的增加同時，也能提供雙歧桿菌和乳酸菌分泌消化酶所需要的能量。
飲食好
胃腸道系統關係到營養和水分的代謝，其實對於孩子來說，比較合適的方式就是適量、均衡的飲食，比如說生冷和涼性的食物，儘量不要吃了。孩子平時吃飯的時候，最好是別吃油膩或者口味重的食物，多吃一些清淡、好消化的食物，每餐七分飽是最好的。
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