教你自制酱料,做饮食里的百变小能手!

Sauce

《论语》说,不得其酱而不食。中国人的餐桌上少不得酱。

南宋以来,柴米油盐酱醋茶,成为开门七件事之一。

我们一直在研究食材,「家常真味」的中餐课,简简单单的青菜、猪肉、鸡蛋和鱼,把食材研究推到了一个新的高度:「食材简单,而味道不可抗拒」。

而酱,则是另一个方向。

教你自制酱料,做饮食里的百变小能手!

/ 食材 /

鲜辣椒、干辣椒片、盐

大蒜、糖、植物油、酱油

/ 步骤 /

1、取15个鲜辣椒,切成薄片,加盐捣碎,辣椒干切末。

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2、大蒜切碎,锅里放半杯植物油,中火加热,把大蒜放进去炒成金黄色,加入捣碎的辣椒,拌匀,小火炸8分钟。

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3、把3/4杯植物油加进去,放入200克辣椒片和糖,加2汤匙酱油,小火熬煮,待酱汁收干,辣椒酱就做好了。

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4、装进玻璃瓶里,储存在冰箱,随吃随取。

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/ 食材 /

酱油、大蒜、白糖、盐

/ 步骤 /

1、把3瓣大蒜切末。

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2、取1/2杯酱油,加入3茶匙白糖。

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3、加蒜末、2茶匙米醋、2汤匙芝麻油和1/2茶匙辣椒油。

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4、把4茶匙植物油加进去,加2茶匙开水,搅拌均匀。

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/ 食材 /

黑豆酱、菜籽油

白糖、猪肉、包菜、洋葱、西葫芦、土豆泥

耗油、玉米淀粉、盐

/ 步骤 /

1、热油锅,加入黑豆酱和糖,搅拌3分钟,盛到碗里备用。

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2、加热油锅,放猪肉进去翻炒至颜色变白。

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3、加包菜、洋葱、西葫芦和土豆泥,炒软炒熟。

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4、将黑豆酱加进去搅匀,加耗油、盐和1/2杯清水,大火烧开,转中火煮3分钟。

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5、往玉米淀粉中加3汤匙水,混合,倒入酱汁里,煮开后即可关火。

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/ 食材 /

小西红柿、洋葱、胡萝卜、芹菜

/ 步骤 /

1、西红柿洗净,挖掉头部,在底部划十字,在开水中焯20秒钟,直到果皮和果肉分离。

tips:制作番茄酱最好用小西红柿,这样做出来的酱汁味道更浓郁。

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2、焯水后的西红柿放到冰水中,西红柿冷却后把果皮撕下来。

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3、把西红柿放到一个盆里,捣碎,把汁液挤出来。

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4、胡萝卜、芹菜和洋葱切丁,锅里加植物油烧热,加蒜爆香,把蔬菜放进去,小火煸炒,加盐、白糖,炒大概5分钟。

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5、把半瓶红酒加进去,煮到红酒剩下2/3的时候,把捣碎的西红柿放进去,中火煮15分钟。

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6、转小火慢炖1.5个小时,番茄酱会变得浓稠,等酱汁凉下来,装罐子里随时吃都可以。

tips:如果想让番茄酱味道更浓郁,可以把肉放进去炖半个小时~

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