現實生活中，有很多失眠症狀，其實並非真的失眠，而屬於假失眠。為此，為了區分是不是有失眠問題，大家還要將疾病中，一些與失眠表現很相似的疾病加以區分，這樣才不會能混，治療起來也才會顯得更有目的性。那麼，哪些疾病應該與失眠進行鑑別呢？
一、一過性的失眠障礙
什麼叫做“一過性”？其實就是說，平時不會持續發作，可能就在某個時間段，突然有那麼一次睡不好，導致了失眠發生，經過自己調節之後，這種問題就會自然恢復的情況，就被定義為“一過性”失眠障礙。注意了！這種問題不能被劃分為失眠，因為失眠的真正定義是：睡不好的時間每週3次以上，而且通過自我調節無法好轉的情況。所以，當大家因為面臨考試、面試等，突然表現了緊張睡不著的時候，這都不屬於失眠。
二、夜驚
有些人，可能因為白天的工作壓力太大了，所以在晚上入睡以後不久以後，會突然表現出做噩夢的症狀，而且因為夢裡的情境非常恐怖，所以這些人會突然被夢所驚醒，然後再很難進入睡眠狀態。其實，對於這種由於做夢引起的心理畏懼，從而影響了睡眠的症狀，屬於“夜驚”狀態，也不屬於失眠，經過自我調節以後，也是可以好轉的。
三、繼發性的失眠
如果本來沒有失眠，通過某段時間，因為自己身體患有一些疾病，或者在需要用藥的時候，導致了自己晚上睡不好，這也不屬於失眠，因為通過扯藥，或者將某些疾病治癒之後，這種失眠的症狀也就會自動消失了，也不會再繼續發作了。所以，大家對於這種情況，也必須進行仔細的鑑別。
對於真假失眠，大家不必驚慌，也不要覺得都是壓力所致，有時候假失眠也需要經過正規的治療，才能夠得以好轉。前提是，一定要弄清楚之後，才能夠做到對症治療。
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