兒時起，
“早餐”兩字就在父母的囑咐聲中變得格外重要。
“吃了早餐再走呀。”
“帶上那個麵包，到教室吃也行。”
兩片吐司、一個煎蛋、一片火腿是那時的早餐標配。
長大後才知道，
吐司的吃法可不止如此。
搭配各種食材，
蘸不同的醬料，
只需要10分鐘吐司總會給你最美味的早餐。
所以，
今天小煮就為大家帶來了這道海鹽羽衣甘藍脆片吐司。
爽口的海鹽羽衣甘藍脆片
搭配無添加糖、油的曼可頓代餐穀物麵包，
簡直好吃到停不下來。
更貼心的是，
這款吐司選用獨立小包裝，
每天2片，貼心6包滿足一週早餐需求，
每天一種方式吃早餐，
你準備好了嗎？
薄荷豌豆醬檸檬吐司
食材
— —
吐司2片 / 豌豆50g / 鮮薄荷3g
檸檬1個 / 橄欖油15ml / 鹽2g
步驟
— —
01
燒開水，放入豌豆焯水。
02
撈出過涼後放入料理機中加入薄荷、橄欖油、鹽打成醬。
03
檸檬皮去白色筋膜，切成細絲。
04
吐司放入烤箱160度烤5分鐘取出，抹上蛋黃醬。
05
再抹上碗豆醬，撒上檸檬皮絲即可。
難易程度：簡單
分享人數：根據情況而定
171大卡 / 100g
每個人每天消耗的熱量不同
如果不想運動，還是建議少吃哦~
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