你為何總是吃不飽？吃完了還想吃？那是因為你的胃容量太大了！想要成功減肥？先讓你的胃“瘦下來”！5步讓你的胃“瘦身成功”
1、吃飯七分飽
2、不要大口喝水
我們要小口喝而不是大口灌，啤酒、碳酸飲料等有很多氣體，會把胃撐大，必須丟掉。
3、好好咀嚼20下
只要好好咀嚼，你的進食量會比平時減少30%。
我們提倡更為健康的減肥方法，所以需要逐漸減少進食量，這樣可以降低節食的難度，更容易堅持下去。
減肥不是一天兩天能做到的，需要長期的堅持！逐漸養成健康科學的飲食習慣，擺脫“大胃王”的稱號，做個苗條顯瘦的吃貨吧。
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