媽媽們老生常談的一個話題就是“究竟給不給孩子吃零食？”不給，孩子要鬧，給了，又擔心零食不健康。兒科醫生針對零食給出了這樣一個：零食不等同於垃圾食品，並不是所有的零食都是沒營養會影響健康的。
也就是說，孩子需要零食，只要吃的健康安全就行，但是需要媽媽細心甄選，像以下被兒科醫生拉入黑名單的7種零食，最好不要再給孩子吃了！
1、派類零食
現在市面上有各種派類零食，像什麼巧克力派、蛋黃派，這類食物裡面含有反式脂肪酸，而反式脂肪酸裡面含量最多的就是植物奶油，孩子吃了後，不但無法吸收這些植物奶油，還會引起肥胖、降低記憶力等情況，嚴重的還會影響孩子的正常發育。
2、各類糖果
糖果容易使孩子產生飽腹感降低食慾，影響正餐的攝入，還會導致齲齒的產生。而正餐吃得少寶寶就得不到所需要的各種營養，從而導致蛋白質等營養攝入不足，造成營養不良的現象。這時媽媽就需要注意用別的方法給寶寶補充營養，而奶粉就是一種不錯的選擇。
3、果凍
果凍的主要成分是藻酸鈉及瓊脂、明膠和香精、色素等，如果孩子總是吃果凍，就會影響身體對蛋白質的吸收，阻止身體對鐵、鋅等微量元素的吸收和利用，等時間久了，可能會導致味覺異常、異食癖等病症，沒有任何的營養價值。
4、飲料
市面上的飲料品種很多，主要有碳酸飲料(可樂、汽水、果味飲料等)。但是這些飲料都不能給孩子喝。碳酸飲料長期喝不但腐蝕孩子的牙齒，不利腸胃消化，而且會影響孩子食慾，破壞體內微生態平衡，導致鈣吸收率下降，嚴重影響孩子生長髮育。
如果孩子想喝的話，媽媽不妨自己買水果用輔食機榨成果汁，這樣既衛生又健康。
寶媽可以藉助這款輔食機制作各種新鮮水果汁，這款“傻瓜式輔食機”，讓輔食榨汁更輕鬆。它會保留原有食物營養價值，讓營養成份不流失。快速刀頭微粒攪拌，食物攪碎更細膩、攪拌更充分，給孩子更好的口感。
5、薯片
薯片添加了各種添加劑，不但會對孩子的消化系統造成負擔，還會刺激呼吸道。毫無營養不說，還會破壞孩子營養均衡，影響正常進餐。因此媽媽們不妨選用另一種口感、味道跟這些零食類似的水果泡芙來代替，好吃又營養！
這款水果泡芙嬰兒零食採用天然的水果和植物配方為主要原料，輔以牛奶和燕麥，含有多種維生素，不添加蔗糖、鹽、香精、防腐劑，給寶寶天然純淨的營養。可以用溫水和牛奶沖泡，能夠補充寶寶在成長過程中所需的各種營養物質。
6、爆米花
因為加工爆米花的鐵質容器壁上含有一定數量的鉛，鉛熔點和沸點都比較低，在密閉加熱時，鉛會大量揮發並滲入被爆的穀物中。而孩子對鉛解毒的能力還比較弱，常吃多吃對身體的危害更大。
7、方便麵
方便麵含油量高，添加了各種添加劑，還存在致癌物質。他使用的油脂一般包括抗氧化劑，在人體中會產生過氧脂，其對孩子身體的重要酶系統有一定的破壞作用，還會促使人早衰。
零食有好壞之分，但是就算是無害的零食吃得太多，對身體也會造成一定的負擔。因此寶媽們就要好好把握尺度，每天給孩子的零食，需要限制數量。並且媽媽不要主動給孩子零食，要等到孩子真的饞了，餓了。再適當地給一些有營養的零食，因為孩子可能還處於長牙齒的階段，選用適合磨牙的零食就在合適不過了。
這款磨牙神器，來自禧貝品牌專門為長牙期的兒童推車的磨牙餅乾，採用的原料都是天然有機植物，利用餅乾的嚼勁來緩解孩子長牙初期的不適感，還能幫助寶寶鍛鍊咀嚼能力，有效防止牙齦感染等問題，長牙階段的寶寶必備。
媽媽們只要把好度，選對零食。相信零食不會成為孩子成長路上的絆腳石，反而還可以給孩子補充營養，促進孩子健康長大！
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