蔡龚亮

糖尿病发生的危险因素有：

1、遗传。有糖尿病家族史的人，比一般人更容易患上糖尿病。但并不是一定会患上糖尿病，如果养成健康的生活习惯，是可降低患病风险的。

2、饮食不合理。喜欢吃油条、薯条、汉堡、炸鸡、烤肉、饼干、蛋糕、甜饮料等高热量的食物，饮食摄入过量，饮食过于油腻等，导致肥胖、血脂升高，这些不良饮食习惯都是糖尿病的诱发因素。

3、缺乏运动。很多人不爱运动，不论是工作还是在家休息，都是长时间坐着，很少去锻炼身体。久坐少动是糖尿病的独立危险因素。

4、长期大量吸烟、喝酒，经常熬夜，精神压力大，无形中又加重了迈向糖尿病的脚步。

预防糖尿病的主要措施：

1、改变不良生活习惯，早睡早起，多锻炼身体，每天至少运动30分钟。

2、调节饮食结构，少吃高热量的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，控制饮食摄入量，不暴饮暴食。

3、戒烟限酒。定期体检，有问题，早发现、早治疗。

糖尿病之友

糖尿病作为一组代谢异常性疾病，多是由于人体的胰岛素分泌缺陷或其生物作用受到损伤等所引起，其以血糖的升高为主要临床特征。可能很多人会认为，糖尿病既然是血糖高，就肯定是因为平常吃糖太多才引起的。其实不能说这是一种错误说法，只能说这仅仅是引起糖尿病的因素之一。引起糖尿病的原因有很多种，总体可分成遗传性因素和后天因素。

谈到糖尿病的遗传性因素，不管是1型还是2型，两者都具备一定遗传异质性。而且据临流调查统计显示，约四分之一到二分之一的糖尿病病人具有家族史，也就是说，糖尿病存在家族发病倾向。有人会问:是不是父母或家族其他人有糖尿病，自己就一定会患上糖尿病？其实是不一定的，只能说相比于家族没有糖尿病病人的人群来说，发生糖尿病的可能性增大。医学研究发现，人体有多个DNA位点参与1型糖尿病发病，而有多种基因突变被明确证实与2型糖尿病发病相关。

后天因素则包括不合理饮食如高糖高脂高盐饮食、缺乏运动（如糖尿病发病的独立危险因素之一就是久坐少动）、长期吸烟酗酒等不良嗜好、精神压力大、作息不规律如长期熬夜等。若想有效预防发生糖尿病，则要尽量避免上述各危险因素，尤其是对于家族有糖尿病患者的人群，更是应该尽量避免上述诱发糖尿病的危险因子，做到均衡合理饮食、多运动、不吸烟酗酒等，同时，学习工作中要做到劳逸结合，生活中要时刻保持心情的舒畅。

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糖尿病分I型和II型。I型糖尿病是由于肝脏分泌的胰岛素绝对缺乏，导致血糖升高。而II型糖尿病是由于患者体内胰岛素相对缺乏，主要是胰岛素受体不足导致胰岛素的功力下降。

两种类型的糖尿病都是遗传因素或／和环境因素导致的。两种类型的糖尿病的易感基因已发现有50 多个。I型糖尿病的易感基因有PTPN22, TLR7, CTLA4, GSDMB, C1QTNF6，CD55，HLA-DQA1, HLA-DQB1, HLA-DRB1, HLA-DPB1和 INS等。而II型糖尿病易感基因有

导致I型糖尿病的环境因素有麥膠蛋白、腸道菌群，病毒感染，化学品和药物。后三种因素可直接导致肝脏胰岛细胞破坏，从而引发糖尿病。而引发II型糖尿病的环境因素为高血压，肥胖，女性巨大胎儿史和膳食营养等。

如果不小心遗传到了糖尿病的易感基因，不要害怕，只要规避上述有害环境因素就会使疾病发生风险大大降低。

基因与健康

个人认为，除了先天性脾脏功能障碍引起的一型糖尿病l之外。二型糖尿病在这几个情况下引发的可能性最高。如脾脏的工作环境长期的受到影响，脾脏所需要的营养物质及能量长期的缺乏，脾脏工作中大多数环节长期的超负荷工作，致使工作能力透支。

在五脏与五行的理论中，脾属土，心属火，肾属水。火生土，水克土，心脏好气血足，脾脏就健康的，如果肾脏不好，脾脏也受到牵连，最终脾肺工作能力也会下降。所以，要想脾脏健康，气血充足与肾气充足起着关键的作用。

人体由系统组成，系统由器官组织组成，各组织由细胞组成，营养物质是组成细胞的原材料，我们天天吃食物，可是，很多人根本就没有清楚所吃食物提供的营养物质是否符合身体制造细胞的需要，以及细胞所需要的营养物质的比例是否均衡。所以长期的得不到全面的细胞组成的原材料，器官组织细胞经常只是半成品，半成品自然无法完成它必须完全的工作量，比如脾脏生产出的胰岛，无法把血液中的葡萄糖带入细胞内，因此就出现了高血糖。

很多时候往往会出现这种情况，人体从外部长期的吸收过量的营养物质，碳水化合物，脂肪，蛋白质等，长期的加大了肝脏与脾脏的工作量。大家都知道肝脏是人体营养物质分解与重新分配的主要器官，脾脏是运化器官，负责把能量物质带到各细胞中。二者紧密合作，保证着肌体营养输送与代谢的正常。可是，长期的过量工作，最终致使相关环节功能衰退，再也无法完成相对应的工作，工作效率大大的降低。比如脾脏无法生产出更多的胰岛把葡萄糖引入细胞内的工作，或者是血糖升高时没有产生足量的胰岛素去刺激肝细胞减少糖原的分解。这些情况常常是引发血糖升高的原因。

所以，不管是哪一种因素或者是多种因素同时岀现，只要是无法完成把血液中的葡萄糖正常的进入细胞的工作，致使血液中葡萄糖浓度高于正常值！这些因素都是引发糖尿病的原因。

如果想预防糖尿病，其实很简单，只要把引发糖尿病的因素解决了，自然各器官组织就回到了正常的工作状态！糖尿病症状也应该自然消失。

张庆理平衡健康咨询

糖尿病最早叫消渴病。多吃多尿口渴，還有發癢的廣證狀。只要少吃，鍛練得當。是不會發生的。糖尿病人多數受人誤導說終生吃藥。糖尿病主要原因，缺乏鍛練。多吃傷及脾胃。夫妻生活不當。情志，也就是心情。只要八分飽身體自然好。

沙漠绿洲9084

您好！

糖尿病是一组由遗传和环境因素相互作用而引起的临床症状。因胰岛素分泌绝对不足以及器官组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起糖、蛋白、脂肪、水和电解质等一系列紊乱。

1 按照目前临床上的病例，糖尿病分为两类：①胰岛素依赖型糖尿病，可发生于任何年龄。（临床上称为Ⅰ）

特点是：起病急，多食、多饮、多尿、体重减轻等症状。