要想瘦，除了堅持不懈的鍛鍊之外，再搭配適度的營養餐，最主要的是要堅持服用中醫養生專家推薦的減肥靚湯，不瘦下去實在說不過去 ！
90後美女小王口述：身高163、體重68KG，屬於超重體型，自己制定減肥計劃後，堅持運動併合理控制飲食，但是經過3個月的鍛鍊，體重下降了8公斤，離自己的目標兩位數，還相去甚遠，不甘心放棄的她決定選擇中醫減肥，經過請教，老中醫結婚小王的體質情況，給出的減肥靚湯搭配如下：
方子：輕身一號。【黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服，每日2次。主治單純性肥胖症。】
經過一個月小王的體重已下降5kg，堅持鍛鍊和湯劑搭配，兩月餘，體重控制在48KG，遠超小王預期。
中醫專家針對不同體質的人制定的減肥靚湯，大家根據自己的實際情況選擇服用，或遵醫囑服用。
乾貨呈上：速度收藏！
防己黃芪湯。【防己6克、黃芪15克、白朮10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。】
荷術湯。【荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。】
三花減肥湯。【玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80-100攝氏度水沖泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。主治單純型肥胖症。】
實消痞丸。【枳實15克，厚朴10克，黨參15克，白朮10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克，萊菔子15克，澤瀉10克，山楂30克，首烏30克，大黃15克。頭痛頭暈者，加川芎10克，菊花10克；大便乾燥難解者，加芒硝15克沖服。每日1劑，每次煎200-300毫升，分2-3次服。3個月為一療程。主治高脂血症型肥胖症。】
還童湯。【槐角30克。開水沖服，每次l-3克，每日3-4次。主治年老體弱肥胖症。】
平陳湯。【擯榔75克，厚朴15克，酒軍7.5克，青皮15克，蒼朮15克，半夏15克，雲苓15克，殼15克，白芥子10克，焦楂15克。日服1劑，早晚各服1次，療程1個月。主治脾虛溼盛型肥胖病。】
消痰健脾湯。【枳實、白芥子、防己、杏仁各9克，白朮、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、澤瀉、赤小豆各15克，法夏6克，陳皮5克，川骨皮10克。日服1劑，早晚服1次，療程1個月。主治脾虛痰盛型肥胖症。】
友情提示：
減肥需要有堅強的意志和良好的心態，切不可操之過急，更不可盲目節食減肥。需要給自己制定合理的減肥計劃，適度運動，營養均衡再輔助以減肥養生湯，萬事講求循序漸進。
心態好，你離減肥成功也就不遠了！
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