辅导孩子学习，已经俨然是个“高危职业”了。“那么简单的题，教了好几遍，再让他自己做，又不会了”“什么关系？到底是什么关系？是互为相反数呀”，
有的家长甚至拍桌子拍到手骨折……
这种几乎每天上演的“战争与和平”，是家长心里反复发作的痛，陪孩子写作业太难了，忍不住要吼叫，压不住火。可每次发完火，却感觉孩子更学不会了。
了解我们的大脑：三层脑
人类的大部分行为源自于大脑深处的区域，从发展进化以来，我们的大脑保留了所有的结构。这些结构中最内层的脑干，是最古老和最原始的“爬虫脑”，它控制着大部分动物和人类的本能和直觉；紧靠它的第一层是以下丘脑为代表的“边缘系统”，也被成为“哺乳脑”或“情绪脑”，主控情感功能；最外层的以前额叶为代表的，叫“新大脑皮层”，被称为“理智脑”，是最外围和最算属于人类的部分，它负责思考与理智的运作。
1.爬虫脑
大脑第一阶段的演化，发生在2.5亿年前，我们称其为爬虫脑或脑干。爬虫脑在2.5亿年前便停止进化，因此人体的爬虫脑，和所有爬虫类的大脑，在本质上是一样的，不受意志控制，冲动并且带有强迫性，其中包含的程序，是写入死板的回应。爬虫脑执行自我防卫，发挥保护自己的功能。爬虫脑不会从经验中学习，而是倾向一再重复已经写入大脑的反应。
爬虫脑演化是为了生存，因此其控制生命基本功能，如心跳、呼吸、战斗、逃命、进食和繁殖等功能，而不包含感情。
解读：如果在写作业时打骂孩子，恐惧会激活孩子的爬虫脑，这种反应写入爬虫脑，会导致孩子以后一坐到书桌前，并且你在旁边的时候，本能地产生恐惧反应。这就是在学习上越打骂越笨的原因。
2.情绪脑
情绪脑也就是哺乳脑，在5千万年前进行演化。人体的情绪脑，和所有哺乳类的大脑，在本质上也是一样的，包含感觉和情绪，拥有玩乐的欲望，也是母性的来源。情绪脑是情绪和自主神经系统的掌控中枢，主要掌管情绪（高兴、愤怒、喜悦、痛苦、情绪等）、感性记忆（以情感主导的记忆）与注意力，控制人们的正向(回馈性)和负向(惩罚性)行为。
但是，情绪脑无法将这些感觉，清楚传达给显意识，它最重要的特色是潜意识：（1）它是感觉的来源，并透过感觉取得信息。（2）通过经验建立价值系统。这里的经验，是指对情绪造成影响的经验。
解读：如果每次学习/写作业都只伴随负向的情感体验，那么这种情感经验的反复强化，会导致今后每次学习时，即便没有遇到困难，也会自然产生负面情感。而人的动机，主要由情绪脑驱动，负面情感体验会影响孩子学习动机的形成。一个循循善诱的老师，就是通过兴趣激发和难度调节，让孩子在学习过程中的得到正向的情感体验。
3.理智脑
第三阶段演化的脑，称为理智脑 ，这就是我们的显意识。理智脑大概从5-20万年前，也就是原始的语言产生时，开始进化，现在一直在进化过程中。理智脑的能耗相当大，对血液和氧气供应量要求很高。
人的显意识从三岁起才会开始发育，到了20岁以前都不会发育完全，发育期间则因人而异。理智脑的发育时间比较晚，是造成许多负面和不良后果的程序写入潜意识的其中一个原因。当大脑的情绪部分，在早期发育阶段时，我们没有理性、成熟的显意识，去过滤负面程序，或是选择成人后所需要的正面程序。糟糕的是，我们的显意识常常感觉不到这些负面程序的存在。所以，一个人往往带有原生家庭深深的烙印。
显意识透过理性分析经验，建立价值系统。但是，由于理智脑和情绪脑是相对独立地运作的，所以尽管理智脑可以分析问题，产生理性解决方案，却对情绪脑，也就是受非理性感觉掌管的潜意识的运作，影响力极其有限。
解读：新脑和旧脑沟通不良，是我们情绪问题的关键所在，造成很多日常生活的问题。情绪脑常常不理会理智脑的控制，任凭情绪通过潜意识内的自动化程序恣意爆发。例如：我们明明知道在陪孩子写作业不应该发脾气，但是却往往压不住火。
压不住火时,你的大脑中发生了什么?
在陪孩子学习时，孩子不断地磨蹭，跟你对着干，你觉得忍无可忍，被彻底激怒时，你的情绪脑处在高度活动状态，接管了对你行为的控制，情绪脑会指挥你按照动物的本能方式行事，让你去战斗，身体中的肾上腺素迅速增加，心跳加快，让身体把血液更多地调动到四肢。这样供给大脑中的血液就会不够，理智脑缺少能量供应，导致思维能力下降，抑制力下降，所以这时你就没有脑力来思考管教孩子的办法，被情绪脑控制不断发火。
你发火时，孩子的大脑中发生了什么？
恐惧会激活爬虫脑，爬虫脑的优先级远远高于情绪脑和理智脑。孩子害怕时，大脑产生本能的想逃跑的反应，这时身体中的“皮质醇”激素增加，也会将身体血液更多地分配给四肢，大脑中的血液不够，理智脑处在死机状态，只有潜意识中一部分自动化程序可以按指令执行，像个被控制的机器人。所以当你发火的时候，恐惧导致他思维能力急剧下降，孩子的反应常常变得更慢，特别简单的题也不会做，一个生字写几遍也记不住，一首诗背几十遍也背不下来，稍难点的东西更学不会了。
学习时打骂还有一个非常大的坏处，就是每次一学习就挨骂，那么产生负面的情绪，会与学习建立紧密的联结，下次一学习，那个负面情绪就随之出现，所以很多孩子不是学习学不会或者遇到难题不会做的时候才哭，而是一坐在桌前开始准备学习时就开哭。
知道发火没用，为什么还是忍不住发火？
很多家长小的时候被自己的父母打骂过，内心很讨厌这种方法，下定决心一定不用打骂的方法对待自己的孩子。可是，当尝试了各种的办法，讲道理也不行，表扬也不行的时候，就会很无助，产生失控感。这会触发产生愤怒情绪，情绪脑高度活动后，抑制了理智脑的思维，这是就很有可能在情绪脑驱动下，用潜意识中自动化的、原始的方法来对待孩子。很多家长打骂完孩子后会后悔内疚，决心以后不再用这种方法，可是下次被激怒时，仍然没有别的方法，还是会这样做。
关于潜意识中的自动化程序，也就是原生家庭的烙印，我们可以观察到这样的现象，小时候没有被打过的家长，会打孩子的概率很低；而小时候被打过的家长，打孩子的概率则明显偏高。
压不住火时，怎么办？
一、给自己的大脑设置暂停键
当你被激怒时，要对自动化情绪反应喊停。情绪不是那么容易控制的，但是情绪反应下要执行的自动化程序，你是可以控制它暂停的，这个暂停就是为了切断情绪动力和自动化反应的动力链接。
暂停后就可以通过一些方式来让自己走过情绪曲线，这个时候你可以通过深呼吸，每次呼吸数一个数，从1数到10，注意是正着数，而不是倒着数，不然的话就太像是定时炸弹在倒计时了。当你的呼吸平稳下来，心跳不再急促，肩颈部的肌肉也放松下来之后，你的情绪脑就冷静下来了。这时，你的理智脑重新上线，获得了控制权。
二、找到替代原有自动化程序的办法
理智脑上线后，就可以权衡利弊、理智面对，找到更好的解决办法。
1.不要带着情绪打骂
绝不能是因为压不住火，要发泄情绪而打骂孩子，特别是不能说一些很负面的话，比如“你咋这么差劲，我怎么生出你这么孩子”，“不想学以后就别去上学了”。孩子在强烈的情绪状态下，这些话会记得很牢固，导致孩子分不清你真正的目的是什么，他不知道你是希望他效率高一点，他只记住了自己磨蹭，自己讨厌学习，并且将这些特点牢牢地烙印到心里，形成自动化程序。
2.表达正面的期望和要求
你可以表达你的愤怒情绪，但一定要同时表达清楚你内在真正的期许，说清楚“我希望你快一点写作业”，“我希望你能用心地读课文”。而不是“你怎么总是这么磨蹭！”，“就不能用点心吗！”。
3.和孩子共同找解决方法
要使解决方法起作用，有两个条件：
（1）这个办法是你和孩子共同想出来的，如果是孩子提出来的更好，千万不要直接否定孩子的办法，可以先试一试，之后再一起看效果，这是培养孩子解决问题能力的机会。你也可以引导孩子一起想，但最后一定要从孩子嘴里把办法提出来，然后你来表示赞同。
（2）在你们情绪都缓和下来的时候，而不是正紧张的时候找办法。如果你生气地质问：“你说怎么办？”，那还是在对立和评判状态下，这怎么能找到共同一致的办法呢。所以，要在平时都比较冷静的时候把这个对付发火的办法找好，把功夫用在平时，等到快发火前才能快速地拿出来用。
作为家长，一定要记得言传身教的力量，首先自己要成长，要主动想办法去控制自己的情绪，如果你都控制不了自己的脾气，那怎么要求孩子以后能控制自己的情绪呢？
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