长期脾胃功能不好，还容易导致一个毛病，就是便秘。很多老年人受便秘困扰，长期使用通便药物，有的甚至要用开塞露，非常痛苦。
便秘
老年人便秘的原因
实际上，老年人便秘的原因，主要是因为脾胃虚弱，肠道蠕动力减弱，导致大便在肠道内停留时间过长，水分被过多吸收。有的病人，即使大便不干，也排不出来，根本没有便意，这更是脾胃虚弱的表现。
脾胃虚弱
所以，治疗便秘，最关键的是要健脾，让胃肠蠕动功能增强，这样才有希望最终解决问题。给大家介绍一个我应用多年的调理中医方：
健脾
生白术120g，制何首乌30g，当归30g，玄参30g，肉苁蓉60g，黑芝麻（炒）60g，黑豆（炒）60g上药打粉，每天两次，每次服用6g。日久必见功效。
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