全民健身運動給人們帶來健康生活的同時，也增加了意外損傷的概率，尤其是在競技體育運動中發生的腦外傷，如足球、籃球等。腦震盪是大家都關心的問題。
腦震盪主要是通過傷員主訴的症狀以及通過比較客觀的影像學檢查來進行診斷。
作為父母、教練或隊友，每個人都應該清楚哪些徵象提示可能是腦震盪。
1、外傷對頭部或身體有顯著影響。
腦震盪是由頭部或身體其他部位遭受撞擊引起的(致傷的機械力向頭部傳導造成大腦的損傷)。如果你看到這個重要的徵象，就應該懷疑可能存在腦震盪。
2、意識喪失
如果一個運動員在撞擊後失去知覺，那肯定是腦震盪。如果他們昏迷的時間超過60秒，那麼就應該立即被送往急診科，因為這可能意味著更嚴重的傷害。
3、躺著一動不動
當運動員被撞擊後躺在地上一動不動，你應該懷疑這個運動員可能出現腦震盪。
4、抓著頭。
在撞擊後抓住頭部也可能是腦震盪的跡象。
5、爬起費勁，跌倒，不協調，慢速或迷失方向。
記住，傷後出現的任何一個徵象都可能意味著運動員遭受了腦震盪。
6、表情呆滯、目光凝視
外傷後，運動員是在凝視著天空嗎?他們是在看你還是“目中無人”?他們看起來茫然困惑嗎?茫然的凝視可能會告訴你，他們得了腦震盪。
7、無法溝通，無法回答問題或說話含糊不清。
傾聽他們的談話。如果一個運動員不能回答簡單的問題，或者你不理解他們所說的話，那麼他們很可能有腦震盪。
8、嘔吐
如果一個人在遭受外傷後出現噁心、嘔吐，那麼這是另一個可能的腦震盪症狀。事實上，頭部外傷後嘔吐可能是嚴重顱腦外傷的徵兆，運動員應立即送往醫院。
通過對腦震盪的正確識別和管理，努力提高運動員的健康和安全。記住，當有疑問的時候，讓他們坐下來!
瞭解腦震盪的所有跡象和症狀通常是正確的腦震盪管理的第一步。早期的認知和干預對症狀改善、病情恢復和結果都有好處。所有那些參與體育運動的人——隊友、對手、教練、老師、裁判等等——都應該正確的瞭解上面8點內容。
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