参加健康讲座，健康管理师要我记住退休后做到“一二三四五”。何谓“一二三四五”，他津津乐道：“一个中心，以身体健康为中心；两个基本点：糊涂一点，潇洒一点；三个忘记：忘记权力，忘记恩怨，忘记年龄；四老：要有一个老伴，要有一个老窝，要有一点老本，要有几个老友。五要：要说，要笑，要唱，要跳，要俏！”还有，要坚持天天吸氧，健康快步走。”我觉得这段妙语值得记取，我就其中“五要”之“要老来俏”说几句。
退休了还要不要“俏”？我说，退休了更要讲“俏”，这是延年益寿的需要，这更是为了体现人生价值的需要。有人难免要说了：年纪老了，还要穿花花绿绿的衣服，油头粉面的，这不是要被人讥讽为“老来俏”的吗？记得赵树理小说《小二黑结婚》里有个人物叫三仙姑，她就是典型的“老来俏”。但是三仙姑的“老来俏”，完全是为了勾引村里的小伙子胡乱装出来的，目的不纯。而我们说的“俏”，追求的是一种气质，一种精神。
记得屈原的《涉江》里有名句“余幼好此奇服兮，年既老而不衰。带长铗之陆离兮，冠切云之崔嵬。”年纪老大不小了，还佩戴着长长的宝剑，头上戴着高高的帽子，显示出与众不同的气概，这是屈原为了与污浊的世俗社会抗争，表示“出污泥而不染”的高风亮节，因此他不屑公然显示出“老来俏”来。这种刚直不阿的“老来俏”实在令人崇敬。
“老来俏”，其实也能显示一个老年人健康的心态。我们经常在电视里看到社区里一队队的老年秧歌手、老年腰鼓队、老年合唱队，她们穿红着绿、花枝招展，脸上抹着口红胭脂，在操场上、舞台上活跃亮相，他们的绰约风姿受到了旁观者热烈的赞扬。他们青春常在，老当益壮。在当今和谐的新时代，老年人越活越年轻。
不久前，我见到有几十对结婚婚龄50年的金婚夫妇重上婚礼殿堂，男的西装革履、女的婚纱垂地，他们都身戴红花，脸露红光，手挽手走上红地毯，拍下了一张张难忘的纪念照。真的做到了“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝”。50年的风风雨雨考验了他们坚贞不渝的爱情，让那些口上甜言蜜语实际上同床异梦的年轻人汗颜。
同样的，在我们健康快步走的队伍里，老年人唱着健康歌，喊着健康口号，穿着TX衫，英姿飒爽地走在健身步道，走在大街小巷，常常被路人赞扬说：“这些健康老人真的是‘老来俏’！”
我为“老来俏”叫好，我为“老来俏”鼓与呼。老年朋友们，让我们走上时装表演的舞台，走上健康快步走的健身步道，亮一亮我们的飒爽英姿；让我们昂首阔步高声歌唱吧！（缪人龙）
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