我们知道女人分娩的过程是非常痛苦的，而且经过分娩后，女人的身体都会元气大伤，所以都需要足够的时间来得到很好的恢复和休养，这也就是我们所说的坐月子。科学的坐月子除了能够帮助女性身体会快速恢复到健康，而且还能够让女人的心理得到更好的适应。在坐月子的过程中，新手妈妈可能会遇到很多的问题。
尤其在生孩子之前，很多的新手妈妈都不知道月子里会发生什么事，需要准备哪些物品，所以就会变得非常的惶恐和不安，过来的妈妈告诉你，在坐月子的时候要想减少受罪，一定要提前准备好这些东西，只有这些东西准备充足，在坐月子的时候才能够有效的帮助你避免尴尬和不安。而且也会减少各种疼痛，对于身体的恢复具有非常好的帮助，能够帮你顺利度过月子期。这4样东西若准备好，坐月子时可能少遭罪，看看你准备齐全了吗？
有经验的妈妈告诉你：这4样东西要提前准备好，坐月子更“轻松”
一、哺乳内衣
宝宝出生后，大部分的妈妈都会选择母乳喂养，对于许多的新手妈妈来说，在哺乳的时候会遇到很多的尴尬。宝宝刚刚出生后，家里会来很多的人，新手妈妈哺乳的时候，有些人可能就没有回避的意思，这让很多的新手妈妈感到非常的尴尬。因为在哺乳的时候需要弹胸露乳，这给女人的心理会造成很大的负担，而准备好哺乳内衣就能够很好的避免这种尴尬，在哺乳的时候就不需要将衣服全部的脱掉或翻开，只需要将搭扣解开就可以了，非常的方便，既不耽误喂养宝宝，而且也能够很好的避免尴尬。所以对于那些新手妈妈来说，在生宝宝之前就要将哺乳内衣提前准备好。
二、吸奶器
很多的新手妈妈可能想不到要给自己买吸奶器，因为没有母乳喂养的经验，所以不知道生完宝宝后会遇到哪些问题。而那些有经验的妈妈会告诉你，一定要买一个吸奶器，因为生完宝宝后很容易出现胀奶的问题，如果不及时将奶水挤出，很容易会导致乳腺堵塞或者形成乳腺炎，严重影响着妈妈的健康，而且还会耽误宝宝的母乳喂养。所以在生产前孕妈妈一定要及时提前准备好吸奶器，这样宝宝出生后每次吃完一定要用吸奶器及时将多余的乳汁吸出来，避免乳房发生堵塞的情况，这样能够很好的预防乳腺炎及其他的乳腺疾病，而且也能够促使乳房更分泌更多的乳汁，促进宝宝的健康生长和发育。
三、靠垫
很多的孕妈妈表示在生产后都会出现腰疼的情况，尤其对于那些剖腹产的妈妈来说，腰疼的情况更加严重，而在月子里面，妈妈还需要花费更多的时间和精力来照顾宝宝，尤其是给宝宝喂奶的时候，还需要将宝宝抱起来，所以一定要给自己提前准备一个靠垫，要不然腰部没有支撑会加重腰部的负担，疼痛会更加的强烈，而且小宝宝在月子里吃奶的次数是非常频繁的，所以孕妈妈一定要注意腰部的保护，在坐着的时候一定要给腰部下面放一个靠垫，这样能够有效的支撑腰部，减轻腰部的负担。这对于产后的恢复也具有非常重要的作用。
四、月子帽
很多的人可能认为生个孩子并没有那么娇气，所以很多的人都没有准备月子帽，其实月子帽对于宝妈来说是非常重要的，因为宝妈产后会出现气血两虚的情况，而且头部非常容易着凉，最好戴个帽子，这样的话能够有效的抵抗外部湿气和寒气的入侵。而且很多的孕妈妈在出月子之后都会出现偏头的偏头痛的情况，这是由于在月子期间没有对头部好好的保养所造成的，所以建议宝妈在坐月子的时候一定要注意保养自己的头部，这样的话才能够有利于身体的健康和产后的恢复，否则的话可能会对自己的身体健康造成不良的影响。
以上4种东西，对妈妈坐月子都有很大帮助，没有准备的，抓紧时间准备吧。如果感觉这篇文章对你有帮助，欢迎分享到您的朋友圈，也可以关注小编，小编每天都会为您更新有关的育儿小知识，感谢您的阅读。
閱讀更多 育兒取經路 的文章
