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秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。秋季也是各种水果上市的季节，这个时候宝宝可以补充一些水果，增强抵抗力减少各类疾病的发生。
一、梨
梨是秋天最常见的水果，梨肉香甜可口，清热生津、化痰止咳；多吃些梨还有助于消化，不过要注意，梨属于凉性的水果，如果宝宝肠胃不好，妈妈可以将梨做成梨粥，味道鲜甜，宝宝们一定会喜欢。
二，橘子
橘子酸甜可口含有丰富的维生素C，可以预防感冒，正是秋季水果的好选择，不过宝宝一天吃1个桔子即可，过多食用可能对引起宝宝上火。
三，柚子
柚子性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰富而著称。维生素P的含量也较柑、桔、橙略多因，柚子除了含有丰富的营养外，还有健胃、清理肠道、利便等不少功效，不过柚子也属于凉性的水果，经常腹泻、肠胃不适的宝宝要少吃。
四、大 枣
大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。
五、苹果
苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效，秋天天气干燥，宝宝容易便秘；多吃点苹果可以缓解。苹果性温，任何体质的宝宝都可以吃。
六、葡萄
葡萄性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
七、石榴
石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
金色的秋天已经来临，瓜果飘香的季节，怎能错过美味的水果。所以，各位妈妈们看看你家宝宝适合吃什么水果，让水果带给宝宝一秋的滋润吧。不过家长给宝宝吃水果一定要控制好用量，因为再好的水果吃多了也会有麻烦、家长要注意控制好宝宝的食用量，可根据宝宝的年龄大小调整。
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