番茄牛肉湯
番茄牛肉湯
食材：生牛肉400克，番茄兩個
步驟：
1、首先，將生牛肉洗淨，放入碗中，撒入少許食鹽，倒入清水沒過牛肉，將牛肉浸泡十分鐘；
2、番茄洗淨，表面用刀劃開十字花，放入開水鍋中燙1分鐘取出去皮，晾涼後去蒂，用刀切成小塊，備用；
3、將牛肉取出，瀝乾水分，切成小塊。切好的牛肉粒放入電飯煲中，再倒入剛剛浸泡牛肉的淡鹽水，燜煮半個小時。半小時後盛出牛肉湯。
4、平底鍋預熱，倒入少許食用油，加入西紅柿塊翻炒出香味兒，直到西紅柿變軟爛。倒入牛肉湯，翻炒均勻，酌情添加少許食鹽，出鍋前撒入一點西芹末調香。美味的番茄牛肉湯出鍋了！
番茄牛肉湯
小編提示：選用的番茄最好是軟的，最好是很多汁的。用電飯煲燉牛肉的時候可以多燉一段時間，因為燉的時間越長，牛肉湯味兒越香，越美味。出鍋前添加食鹽時視情況而定，寶寶吃的話儘量少添加，或者不加，大人食用時可以看口味調入。這道番茄牛肉湯做出來，既富有蛋白質，有含有充足的維生素，而且做法實在是太簡單了。搭配米飯食用味道最好，澆在米飯上分外賞心悅目，特別容易勾起食慾。
蛋包飯
蛋包飯
食材：火腿，米飯，青豆、玉米粒，雞蛋，木耳
步驟：
1、提前將木耳洗淨泡發，泡發後將木耳切成丁，備用。火腿同樣切丁備用。將玉米粒溫水浸泡15分鐘，青豆溫水浸泡10分鐘；
2、將兩個雞蛋打入碗中，用筷子攪拌打散成均勻的蛋液；
3、平底鍋預熱倒入適量的食用油，將蛋液倒入平底鍋中，使蛋液均勻的鋪滿平底鍋底。全程開小火，慢慢將蛋液煎熟。煎好的蛋餅盛出備用；
4、鍋中放入少量的油，加入蔥薑末煸香，再加入木耳翻炒5分鐘。然後加入青豆、火腿丁，玉米粒，翻炒均勻。炒好後倒入蒸熟的大米飯，繼續翻炒均勻。加少量的醬油調味，拌勻後出鍋，將炒好的飯包入煎好的蛋餅中。好吃的蛋包飯完成！
蛋包飯
小編提示：加入米飯後不要再翻炒太長時間，以免把米飯和蔬菜丁炒幹，味道不好也不利於咀嚼和吞嚥，寶寶吃進去也不太好消化和吸收。添加食用油時，不要加入過多，少量即可，以免炒出來的飯太油膩，給寶寶腸胃造成負擔。
如果您喜歡這篇文章如果您喜歡這篇文章，記得點點收藏和關注哦！小編以後會持續為您帶來各種寶寶輔食和家庭美食，歡迎您的訂閱！
閱讀更多 赫寶好愛吃 的文章
