今天给大家分享一道,简单易学,营养价值又高的菜品——鸡蛋豆腐羹的做法,这道菜不仅营养价值高,还比较好做,用料简单。
豆腐含有较高的蛋白质,鸡蛋的营养含量也很高,很适合正在长身体的小朋友吃。
![鸡蛋豆腐羹:营养可口,简单易学,一天的营养都在这](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
用料:豆腐一块,最好是北豆腐,鸡蛋两个,小葱一根,少量的香油和适量的盐。
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把豆腐切成大小适中的块状,最好切成半厘米厚,这样更容易入味。
鸡蛋打散,放入适量的盐,搅拌均匀一点,觉得口味重的可以多加点盐。
把豆腐放进打好的鸡蛋中,盖住豆腐为宜。
开火加入热油,把豆腐在锅内小火慢煎,煎至两面金黄。
加剩下的鸡蛋倒入锅中,小火慢慢加热,让鸡蛋充分的融入豆腐中。
出锅装盘,加入提前切好的香葱进行装饰。
小提示:
豆腐不要切太厚,否则吃的时候没有味道。
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