11.13 3种家庭自制小零食,简单、健康又好吃

零食是每个小朋友都爱吃的东西了,无论是大人小孩好多都抵不住零食的诱惑,因为实在是太美味了。如果家里有爱吃零食的,可以试试亲手做一些小零食哦!

3种家庭自制小零食,简单、健康又好吃

外面的买的零食很不卫生,甚至小点心都会有添加剂,长期吃这些“垃圾食品”对身体真的不好,今天就来分享一下自做小零食。

3种家庭自制小零食,简单、健康又好吃

奶香薯条

3种家庭自制小零食,简单、健康又好吃

原料

红薯 1块 黄油20克 白糖少许

做法

1.红薯洗净,蒸熟,放凉去皮,将红薯切条

2.将切好的红薯条放入微波炉内小火微2分钟,拿出来翻一下,再微2分钟

3.低温微波完,黄油放进去高火半分钟融化,将黄油均匀淋抹在薯条上

4.再将薯条放入微波炉内,中火5分钟,边微边观察,直至软硬度满意为止

5.微波好的薯条,撒上少许白糖即可食用。

五香锅巴

家里的剩饭都是用来炒饭吃或者直接倒掉,今天给大家解锁新做法,米饭锅巴,香香脆脆的锅巴

3种家庭自制小零食,简单、健康又好吃

原料

米饭一碗 盐 五香粉 虾粉 食用油适量

做法

1.米饭中加入少许盐,少许五香粉,半勺虾粉(虾粉增鲜,补钙)少许食用油

2.用手抓匀,取一块保鲜膜放在案板上,把米饭放上去

3.用擀面杖反复擀几次,把大米擀成薄饼形状,放入冰箱冷藏半小时

4.将冷冻好的大米饼拿出来,用刀切成均匀的条状,再改刀切成小正方形

5.可以用平底锅或烤箱来烤,但是要刷上少许油

6.一面煎至金黄,再反面,两面金黄即可出锅。

霜糖花生

3种家庭自制小零食,简单、健康又好吃

原料

花生300克 白糖50克 玉米淀粉60克 糖粉10克

做法

1.花生洗净,加入烤箱中层,上下火,15分钟左右,烤到酥脆。(也可用炒菜锅)

2.玉米淀粉入锅焯熟,另起锅,加入水,白糖,水和糖的比例约3:1

3.不停搅拌,直至冒大泡,糖浆能挂在锅铲上为止

4.倒入烤好的花生,立即翻拌,边拌边加入焯熟的玉米淀粉,同时加入一点点糖粉,即可出锅。

家庭版小零食,操作简单哦,家里的小宝宝吃了再也不用担心啦!


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