入秋後，天氣由潮溼悶熱而變得乾燥，由於清晨與白天的溫差較大，天氣多變，易導致人們抵抗力下降，皮膚也開始變得“嬌氣”，容易過敏、出現發紅、瘙癢等現象。
維生素A可以有效避免粘膜與表皮的角質、增生和乾燥，維生素D具有抗菌活性，多吃富含維生素D的食物可提高皮膚的抵抗能力。
秋冬季節氣候乾燥 喝水是防止乾燥最直接的方法 有事兒沒事多喝點水絕對沒錯。
預防秋燥，補水為主輔以食，多吃梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺清燥等功能。
另外，平時應注意保持樂觀情緒，經常到空氣新鮮的地方去散步，吐故納新，久之，便能調養肺氣，預防感冒，保持肺氣清肅，順便也能出門感受下濃濃的秋韻。
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