嘴唇起皮、口渴難忍、皮膚乾燥……隨著天氣轉涼，秋意漸濃，越來越多的人感受到了“秋燥”的威力。但是，如果這些症狀通過調整生活方式還是無法改善，就不一定是“秋燥”，而要當心是其他疾病了。
■乾眼症
乾眼症是一種慢性疾病，主要症狀有眼睛乾澀、有異物感、眼紅、痕癢或眼痛等，初期比較輕微，常被人認為是空氣乾燥所致，但使用抗生素或抗病毒眼藥水卻不能緩解，反而加重。
近年隨著電子產品普及、空氣汙染加重及抗生素眼液的濫用，乾眼症的發病率較前明顯增加。不同的乾眼症治療方法不盡相同，應到醫院檢查清楚：如果是服用了某些藥物而引起乾眼症，應立即停藥；若是免疫性疾病、內分泌失調、維生素缺乏等引起的，就要先治療原發病。
■乾燥綜合徵
乾燥綜合徵是一種自身免疫性疾病，尤其偏愛中年女性，主要表現為眼睛乾燥、唾液減少、吞嚥幹食物困難，部分患者還伴有關節疼痛，以肘、膝關節多見，嚴重者甚至會出現腎小管受損、心律失常等。
目前，治療乾燥綜合徵主要是使用人工淚液等替代藥物，以及必須的激素治療和免疫調節治療。而預防乾燥綜合徵要從養成良好生活習慣開始，如保持口腔和眼部清潔、勤漱口；早睡早起，避免熬夜；戒菸戒酒；做中小強度、間斷性的身體鍛鍊，控制出汗量，及時補充水分等。
■甲亢
甲亢全名為“甲狀腺功能亢進”，是由於甲狀腺激素分泌過多引起的一組代謝性疾病，因為唾液消耗過多，從而引發口乾，從中醫角度講就是“陰虛津少”所致。
但甲亢除了表現為口乾外，還會伴有一系列其他症狀，如消瘦、怕熱、多汗；易激動、急躁、脾氣大；眼球外突、“大脖子”；月經紊亂、月經不規律或過少，甚至閉經等。如想要辨別是否為甲亢，可以簡單從兩個方面判斷：第一，早上醒來後數數心率，是否明顯偏快；第二，看大便次數是否明顯增多。若回答都是肯定的，則要懷疑為甲亢，最好立即去醫院檢查，以便早確診，早治療。
■糖尿病
多數糖尿病患者都有典型的“三多一少”症狀，即多飲、多食、多尿和體重減輕，但有些患者只表現為口渴，且無論喝多少水都難以緩解，此時千萬不要以為是秋燥，而要懷疑是否為糖尿病早期信號，應儘早到醫院檢查。
一旦確診為糖尿病，生活中應做到以下幾點，有助於緩解口渴症狀：1，注意腰臀比。腰圍和臀圍的比值越小意味著越健康，當比值大於1時，糖尿病症狀即會加重；2，健康飲食。增加全穀物、果蔬、魚、禽肉等膳食攝入，減少紅肉、加工食品、甜飲料及澱粉質食品的攝入；3，堅持運動。如果要將血糖控制在理想範圍，每天至少保持半小時以上的中等強度鍛鍊，每週累計150分鐘以上。
■營養缺乏
有些老年人由於消化功能衰退，不能充分吸收營養，造成維生素和微量元素缺乏，而維生素A是上皮組織合成和修復所必需的物質，一旦缺乏，就會導致皮膚黏膜分泌的黏液和皮脂減少，引起表皮乾燥、角質化，口乾，甚至引起咽部、鼻腔乾燥，吞嚥困難等。此類患者在秋季可以適當多吃一些橙黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、地瓜、菠菜、芥藍、地瓜葉等，以及動物肝臟、動物腎臟、深海魚、蛋黃等富含維生素A的食物。
（北京大學公共衛生學院教授-呂筠、北京大學第一醫院中西醫結合科主任-張學智）
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