糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
天然“降糖藥”被發現了，每天吃一點，高血糖可能會悄悄“逃走”
豇豆中含有的磷脂能促進胰島素分泌和加強糖代謝。豇豆還含有煙酸，煙酸是糖人的一種重要維生素，也是一種天然血糖調節劑。豇豆含有錳，錳是一種抗氧化劑，可以預防更年期婦女的癌症、心臟病和骨質疏鬆症。
姜含有一種非常接近胰島素結構的物質。當尿糖出現在尿液中時，我們可以有效地控制尿糖，這有利於疾病的恢復。吃一週生薑可以使血糖像泰山一樣穩定。
蕎麥，是一種粗糧食物，營養價值是相當的豐富的，富含豐富的蛋白質，並且易於被身體吸收。不僅如此蕎麥中還富含多種人體所必須的維生素，是不可多得的一種養生食物。蕎麥是天然的胰島素，能夠有效的緩解糖尿病，讓你遠離糖尿病。
苦瓜富含多種營養成分，堪稱降糖高手，據藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用。不僅有類似胰島素樣作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能。每天喝一杯，有效降低血糖。
西紅柿
西紅柿，也就是西紅柿。番茄含有大量天然抗氧化劑，除了維生素C，它們還含有番茄紅素。番茄紅素是一種天然色素，能使番茄自然變紅。它有很好的抗氧化作用，所以血糖高的人可以適當地吃它。
皂角米中的植物膠含量豐富，對糖尿病、肥胖、超重和便秘的人有益。對糖尿病患者來說，它可以幫助控制餐後血糖的上升速度，防止血糖像“過山車”一樣上升和下降。
蓮藕有著居多的的食物纖維，而食物纖維能夠刺激人的腸道，可以治療便秘，促進有害物質的排出，減少糖分在身體裡的積累，具有預防糖尿病和高血壓等作用，建議生食或飲用鮮汁才能達到最好的效果。
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