有四類情感不成熟的父母，他們都會讓孩子很孤獨、缺乏安全感。就好像他們只有一種方式來愛孩子，卻有很多種方式讓孩子失望。

儘管風格各異，但這四種類型的父母都有些情感不成熟。他們都有些以自我為中心，不值得依靠。而且他們都具有以自我為中心、對他人情緒不敏感、缺乏接納真正的情感親密的能力等共同特點。他們都採用非自適應的應對機制，扭曲現實而不是直面它。而且他們都會利用孩子來改善自己的心情，這也常常導致親子間的角色反轉：孩子開始處理成年人的問題。

這四種類型的父母都無法對別人的感情產生共鳴。他們對於彼此的邊界問題態度趨向兩極，要麼越界、要麼乾脆與對方毫無干係。大多數人都無法容忍挫折，他們會使用情感的策略或威脅而非口頭溝通來得到自己想要的。這四種類型的父母都不把自己的孩子視為獨立的個體，而是嚴格按照自己的需要去塑造孩子。無論和哪一類父母相處，孩子最終都會忘記最真實的自己，因為他們的需求和興趣絲毫不如那些對父母有益的東西重要。

不同類型的育兒方式是如何影響嬰兒依戀的

瑪麗·愛因斯沃斯、西爾維亞·貝爾和多內爾達·斯達頓在1971〜1974年進行了著名的嬰兒依戀的研究，他們的成果在之後的幾十年中被多次引用。他們的研究涉及觀察和確定與嬰兒的依戀行為有關的母親的特點。他們在1974發表的文章中總結道，他們從四個方面就母親對她們的嬰兒的行為進行了研究：敏感－不敏感，拒絕－接受，合作－干擾，在意－忽視。他們發現母親的“敏感度”是“一個關鍵變量，從這個意義上來說，對嬰兒情緒變化敏感度高的母親毫無例外地在接受、合作以及在意孩子這三方面也有不錯的表現，而那些在這三項中任意一項表現不好的母親，對孩子情緒的敏感度也較低”。愛因斯沃斯和她的同事總結道，在實驗中，那些對孩子情緒更敏感的母親養育的嬰兒表現出了更加穩定的依戀行為。

研究人員這樣描述了這些嬰兒穩定的依戀行為：“總之，高度敏感的母親通常都能與嬰兒相處融洽，她們甚至能察覺來自嬰兒的更加微妙的信號、願望和情緒；此外，這些母親能夠準確地理解嬰兒的想法並對嬰兒表示同理心。敏感的母親帶著這種理解和同理心，可以很好地把握與嬰兒相處的方式，她的做法看起來也總是那麼恰到好處”。

然而，那些表現出不穩定依戀行為的嬰兒，他們母親的行為則是非常不同的：

這些研究結果都支持下面這一觀點，母親的敏感性和同理心對母子關係中嬰兒依戀行為的質量有著很大的影響

四類情感不成熟的父母

情感不成熟的父母，他們非常可能讓自己的孩子缺乏安全感。雖然每種類型都以不同的方式破壞了孩子的情感安全，但他們難以對孩子產生同理心併為孩子提供可靠的情感支持，以及缺乏敏感性的特徵卻是相同的。此外，我們還要意識到，這些父母不成熟的程度是不一樣。在嚴重的情況下，父母可能有精神疾病，或者有身體虐待或性虐待的傾向。

#情緒型父母通常受他們的感情支配，他們總是在過分糾纏和突然退出之間搖擺不定。他們有著可怕的不穩定性和不可預測性。一旦他們被焦慮困擾，就要依靠別人來安撫他們。他們對待一些小麻煩事就像對待世界末日一樣，把其他人當作他們的救世主或者拋棄者。

#驅動型父母極具目標性而且非常忙碌。他們力求把所有的一切包括其他人變得完美。雖然他們很少對孩子表示真正的同理心，但對於孩子的生活，他們會試圖控制一切。

#消極型父母有一種放任的心態，他們會避免處理任何讓自己心煩的事情。他們明顯比其他類型的父母危害要小一些，但也有自己的負面影響。他們很容易把教導孩子的權利交給占主導地位的伴侶，甚至對孩子受到的虐待和忽視視而不見。他們對待問題的態度就是大事化小，小事化了。

#拒絕型父母的所作所為會讓你想知道為什麼他們最初能夠建立一個家庭。不管他們的行為是溫和的還是嚴厲的，他們都不喜歡情感親密，而且也不想被孩子們打擾。他們對別人需求的容忍度幾乎是零，他們與人互動時無非是發出命令、發怒或把自己孤立於家庭生活之外。這類人中一些較溫和可能會加入到一些千篇一律的家庭活動中，但他們仍然很少與人親密或真正參與進去。他們大多想獨自做自己的事。

請記住，一些父母是混合型的。雖然大多數的父母往往會陷入某一類型，但在一定的壓力下，他們可能會做出其他類型父母所特有的行為。在下面的描述中，你會看到一個共同點：沒有一種類型的父母能夠始終如一地讓一個孩子對親子關係產生安全感。然而，每種類型都有自己獨特的不足之處。

一、情緒型父母

情緒型父母是四種類型中最為幼稚的一種。他們給人的印象是，他們需要被人細心照顧。他們很容易感到不安，然後家裡的每個人都忙著安慰他們。當情緒型父母崩潰時，他們還會帶著自己的孩子一起體會那種崩潰的狀態：絕望、憤怒或憎恨。這也難怪，家裡的每個人都覺得如履薄冰。這些父母的情緒不穩定是最容易預料到的。

可以坦白地說，在極端的情況下，他們可能有精神性疾病。他們可能是精神病患者、躁鬱症患者、自戀症患者或有邊緣性人格障礙。有時，激烈的情緒甚至可能讓他們產生自殺傾向或對他人產生暴力傾向。周圍的人感到很緊張，是因為他們的情緒變化很快。自殺的威脅對孩子而言是很可怕的一件事，這會讓孩子感到沉重的負擔，孩子們想讓他們的父母活著，但不知道該做什麼。而對於情緒較溫和的父母，情緒不穩定是他們最大的問題，他們可能有表演型人格障礙或躁鬱症。

無論情況嚴重與否，所有這類的父母都難以忍受壓力和情緒刺激。對於一般成熟的成年人可以處理的情況，他們卻可能發生情感和行為失衡。當然，濫用藥物可能使他們更不平衡，無法忍受挫折或痛苦。

無論這些父母的自控能力如何，他們都會受情感操控，以非常絕對化的目光看待世界，非常計較、記恨他人，試圖用情感計謀來控制他人。他們波動的情緒和反應讓人覺得很不可靠而且很嚇人。雖然他們通常把自己視為受害者，表現得很無助，但家庭生活總是以他們的情緒為中心。他們常常獨立於家庭之外，按自己的想法行事，而在家庭關係中，他們常常非常衝動，尤其是在喝醉的時候。他們毫無顧忌的行為著實讓人震驚。

許多這類父母的孩子學會了服從別人的意願。因為他們長大後，能夠預料父母激烈的情緒狀況，他們可能會過於關注別人的感受和情緒，結果卻常常給自己帶來傷害。

#布里塔妮的故事#

儘管布里塔妮已經40多歲並且過著獨立的生活，但是她的母親珊達依然試圖用自己的情緒控制布里塔妮。曾有一次，布里塔妮臥病在床好幾天，珊達焦慮到一天給她打了五次電話。儘管布里塔妮要她別來，她還是來到布里塔妮的家，因為她認為布里塔妮該下床了。最後，為了防止母親進來，布里塔妮不得不把紗門鎖上。後來，珊達告訴她：“當你把我鎖在門外時，我很生氣，我真想破門進來！”對於自己被拒之門外，珊達似乎覺得很受傷，她藉口說：“我只是想知道你是否好些了。”但事實是，她最關心的是自己的感情，而不是布里塔妮需要什麼。

二、驅動型父母

驅動型的父母是四類父母中看起來最正常的，他們格外願意為自己的孩子投資。他們總是盡心盡責地把事情做好。情緒型父母的不成熟非常明顯，而驅動型父母非常關注自己孩子的成功，他們的自我中心主義是很難察覺的。大多數時候，你不會覺察到他們身上不健康的特點。然而，他們的孩子卻可能缺乏主動性和自我控制能力。這讓人覺得很矛盾，勤奮的父母最終培養出了失去動力甚至有些抑鬱的孩子。

如果看得更深一點，你就可以發現這些正直而又有責任感的人身上的不成熟。這種不成熟體現在他們對其他人做出的假設上，他們期望每個人做與他們一樣的事情。這種過度的自我集中表現為他們瞭解什麼是對他人“有好處”的。

他們不會有意識地懷疑自我，更願意假裝一切都已得到解決，假裝他們已經有了答案，而不是接受孩子獨特的興趣和生活道路。他們會選擇性地去讚美和促進自己樂於看到的孩子的做法。他們頻繁地干擾孩子的生活是出了名的。此外，想要儘可能多地完成任務，使他們看起來就像一臺不停運轉的電機。他們覺得實現目標比其他人（包括他們的孩子）的感受更重要。

驅動型父母通常是在一個情感被剝奪的環境中長大的。於是他們學會了靠自己的努力，而不期望有人會願意培養他們。他們往往有高度的自制力，他們為自己的獨立而自豪。他們擔心孩子不成功，這會讓他們很尷尬，但他們又不會無條件地滿足孩子的請求來幫助孩子們實現他們的目標。

無論他們是否有意這樣做，驅動型父母讓孩子覺得自己時刻都在接受父母的考量。這裡有一個例子，一位父親讓孩子們在他面前練習鋼琴，這樣他就可以指出他們的錯誤。然而這種過度的監管往往會讓孩子厭倦尋求成年人的幫助。結果，在成年後，他們可能會拒絕與自己潛在的人生導師交流。

如果你回想一下開頭所描述的嬰兒依戀的研究，就會發現驅動型父母似乎和依戀行為不穩定的嬰兒的母親有著相似的情緒不敏感的特徵。他們無法及時地和孩子進行交流，也無法滿足孩子的需求，相反，他們會逼迫孩子去做他們認為孩子應該做的事情。因此，驅動型父母的孩子總是覺得他們應該做更多的事情，或放下手頭的事去做其他事。

#約翰的故事#

雖然約翰已經21歲了，但大部分時間他仍然和父母生活在一起，對自己的生活幾乎沒有控制權。談到和他母親生活在一起的感受，他說：“她時時刻刻都在‘監視’我。”他為父母對他寄予的希望倍感壓力，他擔心會徹底對自己的未來失去主見。

正如他所說的：“我很擔心他們對我的期望，我不知道我想要什麼。我在試圖讓父母快樂，並且讓他們別再管我的事。”在他們一家人度假時，如果約翰玩得不夠高興，他的父親會很生氣。

父母過於干涉他的生活，讓約翰害怕設定目標，因為這會讓他們變得更加急於知道他接下來要做什麼。他們總是敦促他多做一點兒或更努力一點兒，結果卻扼殺了他的主動精神。在他們的意識裡，他們想把最好的給約翰，但到了尊重和培養他的自主性的時候，他們的實際行為卻很難讓人滿意。

三、消極型父母

消極型父母並不像其他三種類型的父母那樣容易生氣或要求嚴格，但他們對孩子仍有負面影響。他們會默許個性更強烈但情感也不成熟的伴侶的行為，考慮到成熟度接近的人彼此會相互吸引，他們這樣的做法倒還講得通。

與其他類型的父母相比，這種類型的家長在一定程度上情感更易於接近。當事情發展得很激烈的時候，他們會變得很消極並試圖逃避責任。他們不給孩子任何真正的限制或指導來幫助他們。他們也許愛你，但他們無法幫助你。

消極型父母和其他類型的父母一樣不成熟，有些以自我為中心，但他們的隨和以及愛玩讓他們比其他三種類型（情感型、驅動型或拒絕型）更加可愛。他們往往是最受喜愛的父母，他們可以對孩子表示出一定的同理心，只要這樣做不會妨礙他們的需求。

因為消極型父母可能和其他類型的父母一樣以自我為中心，所以他們可能會利用孩子來滿足自己的情感需求，尤其是想成為某人關注的焦點。他們喜歡孩子的天真與開放，並且可以變得和孩子一樣天真。孩子享受與這種父母待在一起的時光，但因為孩子成了父母所需要的那種欣賞他們而又貼心的伴侶，這在一定程度上可以說是一種情感亂倫。這種關係是完全不適合孩子的，因為它可能會讓父母中的另一位產生嫉妒心理，甚至有不合適的性意識。

在自己的成長過程中，消極型父母會避免衝突，保持低調並服從於比自己性格更加強硬的人。作為一個成年人，他們不會想到自己不僅有義務陪伴孩子並和孩子一起玩樂，還應該盡力保護孩子。相反，他們在情況最糟的時候會進入一種恍惚的狀態，用消極的方式逃避一切。

當事情變糟的時候，這些父母除了不假思索地拋棄自己的孩子外，還可能離開原有的家庭，只要這麼做能讓他們比原來更快樂。如果消極型父母與孩子們建立了深厚的情感聯繫，在他們離開家庭的時候，孩子會感到非常受傷，因為對他們來說，最重要的那個父母竟然拋棄了他們。

喜歡消極型父母的孩子成年後可能會為別人的拋棄行為找藉口。作為孩子，他們認為消極型父母對孩子的處境是真的無能為力。好父母有責任在孩子們沒能力保護自己的時候守護在他們身邊，這些孩子卻對這種再正常不過的看法感到非常吃驚。這些孩子從來沒有想過父母有責任把孩子的幸福放在一個至少和父母自身利益同樣重要的位置上。

#莫莉的故事#

莫莉的母親是個脾氣暴躁、有虐待傾向的女人，她經常要工作很長時間，以至於她回家後心情通常很糟糕。她的父親是一個深情而又溫和的人，他的情緒通常都很好。不上班的時候他喜歡在車庫忙活，所以莫莉一般由她那個有虐待傾向的姐姐照料，而父親顯然沒有考慮到莫莉的處境。

父親是莫莉的避風港。他的善良是她生命中唯一的亮點和愛的源泉，她既崇拜他，又能感受到他的保護。但她從來沒有期望父親保護她。例如，當母親勃然大怒，在書房裡打莫莉的時候，她聽到她父親在廚房裡敲打鍋碗。她覺得這是父親聲援她的方式。她沒有去想他本應該介入並停止母親對她的虐待。情感被剝奪的孩子不管怎樣都試圖樂觀地看待自己喜歡的那位父母的行為，這便是一個典型例子。

莫莉有輕微的口吃，有一次他們去遊樂園玩，莫莉的姐姐和她的朋友們總是取笑莫莉，莫莉開始變得有些歇斯底里。而莫莉的父親沒有警告年長的孩子照顧莫莉的感受，自己也笑了。在開車回家的路上，他們輪流模仿莫莉的口吃，笑得合不攏嘴。

四、拒絕型父母

拒絕型父母似乎在他們身邊圍了一堵牆。他們不想和孩子待在一起，如果別人放任他們做自己想做的事情，他們會很開心。這讓他們的孩子覺得即使自己不存在，父母依然會過得很好。這些父母憤怒的舉止教會了孩子不要接近他們，有一個人講道，當他跑向另一個人的時候，那個人卻當著他的面猛地關上了門。他們會立刻拒絕與他人的親密。如果必須做出回應的話，他們可能會變得憤怒，甚至是有虐待傾向。這些父母都會懲罰性地對人施暴。

拒絕型父母也是四種類型中最不具備同理心的。他們經常以迴避眼神的接觸來表示對親密情感的厭惡，他們有時也會使用漠然的表情或敵意的凝視使人遠離自己。

這些父母統治著他們的家，他們的家庭生活以他們的想法為中心。這裡有一個眾所周知的關於這種類型的父母的例子：父親非常冷淡、可怕，孩子絲毫感受不到他的溫暖。一切都以他為中心，家人總是竭盡全力不讓他難過。如果有一個拒絕型父親，你很容易覺得自己沒有存在的必要。另外，母親也可能是這種類型的。

拒絕型父母的孩子習慣把自己當成對父母的困擾和刺激，這使他們常常輕言放棄，更具安全感的孩子則傾向於通過請求或抱怨來獲得他們想要的東西。但這可能在他們未來的生活中造成嚴重的後果：這些被拒絕的孩子成年後，很難開口求人。

#貝斯的故事#

貝斯的母親羅薩從來沒有表現出想與貝斯共度時光的興趣。當貝斯來拜訪她時，她拒絕與貝斯擁抱，並立即批評了貝斯外表的不足。常常貝斯一走進門口，羅薩就敦促她儘快給一個親戚打電話，好像想讓她去別的地方。如果貝斯想和母親在一起待一會兒，羅薩便會被激怒，然後告訴貝斯，她太依賴母親了。當貝斯打電話給母親時，她說的話都很短，因為羅薩會很快找一個藉口離開，羅薩通常的做法是把電話交給貝斯的父親。

確定你父母的類型

要評估這四種類型的哪一種可能與你的父母相符，請閱讀以下文字，並在與你的父母相符的描述前打鉤。請記住，所有類型的父母在感到壓力的時候都會有和情緒型父母相似的特徵，這是很正常的。所有類型的情感不成熟的父母的共同特點包括以自我為中心、缺乏同理心、忽視彼此的情感邊界、拒絕情感親密、不善交際、缺乏自我反思、拒絕修復關係中的問題、情緒性反應、衝動、不善於維持情感親密。

情緒型父母

___專注於自己的需求。

___缺乏同理心。

___容易陷入糾葛，不尊重彼此的邊界。

___對親密有防禦心理。

___不懂互動，只知道談論自己。

___不懂自我反省。

___不懂修復關係。

___消極被動，不關心他人。

___與人的關係要麼太近、要麼太遠。

___容易發脾氣，談話的時候喜歡打斷別人。

___情緒激烈，讓人害怕。

___期望孩子來安撫自己，卻不考慮孩子的需求。

___喜歡假裝自己沒有操縱一切。

___把自己當受害者。

驅動型父母

___專注於自己的需求。

___缺乏同理心。

___容易陷入糾葛，不尊重彼此的邊界。

___對與人親密有防禦心理。

___不懂互動，只知道談論自己。

___不懂自我反省。

___不懂修復關係。

___消極被動，不關心他人。

___與人的關係要麼太近、要麼太遠。

___有固執的價值觀念，追求完美主義。

___一心要實現目標，非常忙碌，近乎偏執。

___把孩子當作一個項目，而不考慮孩子想要什麼。

___喜歡操縱一切。

___認為自己擅長解決問題。

消極型父母

___專注於自己的需求。

___缺乏同理心。

___容易陷入糾葛，不尊重彼此的邊界。

___偶爾會與人保持親密。

___在互動中參與得很少，主要談論自己。

___不懂自我反省。

___不懂修復關係。

___有時會很體貼。

___與人的關係要麼太近、要麼太遠。

___很善良、很有趣，但不會保護他人。

___有著放任的態度，覺得一切都好。

___對孩子感情很深厚，但不會維護這個孩子。

___希望別人去操縱一切或做壞人。

___覺得自己很溫和，性格很好。

拒絕型父母

___專注於自己的需求。

___沒有同理心。

___與人之間保持著不可跨越的界限。

___似乎難以溝通，對人懷有敵意。

___很少與人交流。

___不懂自我反省。

___不懂修復關係。

___消極被動，有攻擊傾向。

___與人關係太疏遠。

___忽視自己的孩子，有時可能會對孩子暴怒。

___常常拒絕與他人的親密並且很容易生氣。

___覺得自己的孩子很煩，不願與孩子接近。

___喜歡嘲笑和忽視他人。

___覺得自己獨立於他人。

這四種類型的父母都很以自我為中心，對他人的情緒不敏感。因此，他們的孩子在情感上無依無靠。這些父母缺乏同理心，這使他們難以溝通。他們都害怕真正的情感，他們會試圖操控別人來安慰自己。他們都會讓孩子覺得自己被忽視了。一切都在以他們自己的方式進行著，最終所有的一切都以他們為中心。此外，這些父母都無法與人實現互惠互利。

節選自《不成熟的父母》·機械工業出版社·2017，有輕微刪節

琳賽·吉布森，心理學博士，美國資深臨床心理學家，20多年來專門研究和解決不成熟父母問題，為擁有不成熟父母的成年人提供心理治療，對不成熟父母的破壞性本質和長遠影響有深刻洞察。吉布森博士著有暢銷書《不成熟的父母》和《你本想成為什麼樣的人》，並於美國知名雜誌《潮流女性》有固定專欄。她曾在美國威廉與瑪麗學院和歐道明大學兼任研究生的心理學助理教授。

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