牙是每個人的“門面”，除了影響美觀，牙齦出血、牙齒鬆動、蛀牙等口腔疾病還會影響口腔健康。實驗發現，牙菌斑是導致口腔常見病最重要的因素之一，若長期清潔不到位則會形成牙結石。你肯定納悶了，我天天刷牙怎麼會有牙結石？常聽人說，“洗牙對牙齒不好”，還有必要洗牙嗎？多長時間洗一次牙最合適？
小編這裡彙集了大多數人所存在的疑問以及答案，一起收下這份牙牙攻略吧！
01天天刷牙怎麼還有牙石？
在口腔裡，很多細菌附著在牙齒表面，會形成一層細菌的薄膜，細菌薄膜通過不斷堆積，逐漸形成牙菌斑。牙菌斑形成速度很快，在清潔口腔後2小時就會形成新的牙菌斑。若不及時清除，隨著食物和唾液中的礦物質和色素沉積，細菌膜堆積達到一定厚度，便會形成褐色甚至黑色的沉積物，最終形成牙結石。
02應該多長時間洗一次牙？
洗牙是對牙齒最為直接最為有效的清潔和護理方式，牙菌斑是可以通過刷牙去掉的，但牙齒邊緣、牙齦溝和兩牙之間的縫隙沒有清潔到位，大約半年就會堆積起來形成牙結石。一旦牙菌斑堆積、鈣化形成牙結石，刷牙已經去不掉了。建議半年至一年看一次牙醫，醫生通過一系列口腔檢查，根據每個人的口腔情況來決定是否需要洗牙。
03 為何洗牙後會感覺不適？
有些人洗牙後，會有牙齒痠痛、發空，甚至還有牙齒鬆動的感覺。這是剛剛去掉很厚的牙結石的緣故。牙菌斑的不斷堆積，導致牙槽骨吸收、牙肉萎縮形成結石，佔據了牙周的位置，並不是因為洗牙把牙齒破壞了，而是牙石堆積造成牙周組織萎縮所致。
04洗牙會導致牙縫更大嗎？
還有些人認為，洗牙會讓原本的牙縫變大，讓原本牢固的牙齒變得鬆動。其實，並非洗牙讓你的牙縫變大，牙齒之間本身就有縫隙，由於牙齦萎縮使牙縫變大，而牙石的堆積、牙齦的炎症會導致牙齦局部腫脹從而填塞牙縫，感覺牙齒並不鬆動。當去掉原來填塞牙縫的牙石後，才會感到鬆動。這就像一面牆，當我們把牆根的支撐物都去掉，便會感到鬆動，洗牙對牙齒的好處，不僅在於可以去掉牙石，減緩牙槽骨吸收的速度，關鍵在於可預防牙周疾病，對保護牙齒有很大幫助。
05洗牙能讓牙齒美白嗎？
洗牙專業來講叫“牙周潔治”，屬於牙齒的基礎治療部分，是為了預防和治療牙周疾病。洗牙的目的並不在於洗白牙齒，而是控制牙周炎症的發生。
06如何做口腔日常保健？
洗牙並不能一勞永逸，要對自己的口腔健康負責，就要從口腔自我保健的衛生行為做起。由於牙周疾病是慢性發展的且不可逆，尤其是年輕人，更要做足功課。想要保持口腔衛生，遠離牙周疾病，應做到每天早晚認真有效刷牙，如果有條件中午也可以刷一次，同時做到飯後漱口，不僅僅是在正餐後漱口，包括每次吃零食後也應漱口。這是對口腔保健最基本的要求。
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