殘疾風險伴隨每個人,殘疾預防與個人健康、家庭幸福、經濟社會健康發展息息相關。今年8月25日是全國第二個
“殘疾預防日”,主題是“殘疾預防,從我做起”。關於殘疾預防的知識。
一、什麼是殘疾預防？
《殘疾預防和殘疾人康復條例》中所稱殘疾預防，是指針對各種致殘因素，採取有效措施，避免個人心理、生理、人體結構上某種組織、功能的喪失或者異常，防止全部或者部分喪失正常參與社會活動的能力。（《殘疾預防和殘疾人康復條例》是為預防殘疾的發生、減輕殘疾程度，幫助殘疾人恢復或者補償功能，促進殘疾人平等、充分地參與社會生活，發展殘疾預防和殘疾人康復事業，根據《中華人民共和國殘疾人保障法》制定。由國務院於2017年2月7日發佈，自2017年7月1日起施行。）
（圖片來自中殘聯）
二、如何有效預防殘疾呢？
1
有效控制出生缺陷和
發育障礙致殘
有計劃懷孕，避免大齡生育；
遠離菸酒，遠離有毒有害物質，孕育健康寶寶；
主動接受婚前保健服務和孕前優生健康檢查；
不偏食、補葉酸，科學補碘，合理控制體重；
防止孕早期感染，在醫生指導下使用藥物；
定期接受孕產期保健和產前篩查；
積極接受新生兒疾病篩查和訪視；
密切關注兒童生長髮育狀況，定期參加健康體檢。
2
著力防控疾病致殘
合理膳食、少油、少鹽、少糖，多吃蔬菜水果；
堅持運動，吃動平衡，避免超重肥胖；
不吸菸少喝酒，遠離二手菸；
學會自我健康管理，關注血壓、血糖、血脂變化；
注意個人和環境衛生，遠離傳染源，及時全程接種國家免疫規劃疫苗；
保持心情愉悅，與他人和諧相處，發現心裡異常及時尋求專業幫助；
3
努力減少傷害致殘
照看好兒童，防止溺水、跌倒、墜落等傷害；
營造安全家居環境，加強平衡鍛鍊，減少老年跌倒；
遵守交通法規，安全文明出行，預防交通傷害；
購買正規產品，按說明書正確使用；
遵守安全生產規程，做好職業防護；
學習避險、逃生知識，提高自我防護能力；
掌握基本急救技能，科學處理損傷。
4
顯著改善康復服務狀況
儘早開展康復，避免殘疾發生，減輕殘疾程度；
樹立信心，堅持系統康復訓練；
科學適配輔具，提高生活質量；
勇敢面對殘疾，主動走出家門；
家屬積極參與，全面介入康復過程；
尊重差異，平等接納殘疾人；
-
愛護無障礙設施，主動為殘疾人提供福利。
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