【中醫科普】補腎，別再傻傻吃”WG"了

加班熬夜應酬多；

“XX腎寶片”補腎壯陽“是你年輕幸福的保障！——熟悉的廣告還是熟悉的味道。

男人，力不從心的時候就習慣去買“壯陽”藥，但是“壯陽”藥就一定能補腎嗎？或者說補腎就一定要"壯陽”嗎？

大多數人都把補腎理解成“壯陽”。 在傳統醫學裡“陽”指的是“陽氣”，是人體代謝和生理功能的原動力，是人體“XXOO”、“生老病死”的決定因素。人的正常生存需要陽氣支持。

“得陽者生，失陽者亡”——《內經》。“陽氣”多，人體壯。陽氣少，人會病。陽氣盡，人會死。它能溫養全身各組織、維護臟器功能的作用。

人的正常機體運轉、工作、運動、性生活、七情六慾變化、適應氣溫變化、修復創傷等各項活動都是需要消耗陽氣的。陽氣可以溫養人體。

自然界，春天夏天，日照充足，氣候溫熱，動植物生命力旺盛，秋冬兩季，天寒地凍，萬物也蕭條萎靡，枯枝敗葉或潛伏冬眠。

人也是一樣，人有了充沛的陽氣才能夠精神飽滿、充滿活力、身手敏捷、身體強壯。

如果成天精神萎靡、說話走路都費勁。這種人被稱為“陰司倒陽的”。

不懂了吧？請看下段解釋。

司是司機的司，有管事、管理、掌管的意思，倒就是倒臺、跌倒的倒。就是說，陽氣不足，都有點不能起到主導主宰人體，反而陰氣為主了。

因此，只有在陽虛（陽氣不足）的時候，我們才需要的“壯陽”！陽虛的表現是什麼呢？陽氣不足最直接的表現為身體不能維持恆溫，常態下表現為體溫下降，致使氣血運行速度變慢，機體物質代謝和生理功能下降，如果陽氣稍有不足，人體功能基本能維持，但人會有肥胖、手腳冰涼、腰痠背痛等各種不適症狀。

女性生理結構跟男人不同，哪怕你是女漢子。大姨媽，生娃，更年期等導致氣血不足易現陽虛。

你看見哪些人一到冬天的時候就會手腳冰冷，穿的裡三層外三層手裡揣個暖寶寶，睡覺時腳丫子恨不得長在老公肚子上的。又有幾個男人又會把“秋褲”早早穿上，揣著小手手呢？所以其實真正需要“壯陽”群體多是女性，而不是男性。

以上我們就可以看出人們普遍意義上認為的“壯陽”就是補腎其實是錯的。

補腎，“虛”知陰和陽!

什麼是腎陽虛？

什麼是腎陰虛？

其表現又是什麼？

01

腎陽對人體各個器官有推動和溫養作用，激發臟腑、經絡、形體官竅的各種功能，腎陽到達全身的臟腑組織器官，則轉化為該臟腑組織器官之陽。腎陽旺則全身之陽旺；腎陽衰則全身之陽皆衰；腎陽亡則全身之陽皆亡，人的生命便會終結。如果腎陽不足，則全身的新陳代謝降低，產熱減少，各臟腑組織器官的生理活動均減弱。

腎陽虛的臨床表現概括以下十個方面：

• 神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；
• 畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天也手腳發涼）、身體發沉；
• 腰膝痠痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；
• 性功能減退、陽痿、早洩、易患前列腺炎等；
• 小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多；
• 聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；
• 易患腰痛、關節痛等；易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；
• 五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹牽引睪丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；
• 鬚髮易脫落、早白；
• 形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或黧黑。

02

腎陰管理全身指陰，屬“水”，對身體各個臟腑組織器官具有滋潤、濡養的作用。腎陰到達全身臟腑組織器官，則轉變為臟腑組織器官之陰。若腎陰虛衰，則各個臟腑組織失去滋養，就會引起一系列疾病。臨床表現主要有頭暈耳鳴、腰膝痠痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽乾顴紅、齒松發脫、形體消瘦、小便短黃或大便乾結、舌紅少津、脈細數，男子兼見陽強易舉、遺精、早洩，女子經少或經閉、崩漏等。

腎陰虛證的臨床表現可以概括為十個方面：

• 1.腰膝痠痛是由於腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養；
• 2.頭暈耳鳴則因為腎中精氣不足，腦海失充，耳失所養；
• 3.失眠多夢原因是水火失濟，心火偏亢，心神不寧；
• 4.陽強易舉是因為陰虛則相火妄動；
• 5.精洩夢遺是由於君火不寧，擾動精室；
• 6.經少經閉則因為陰虧經血來源不足；
• 7.崩漏見於陰虛陽亢，虛熱迫血；
• 8.形體消瘦，咽乾顴紅源於腎陰虧虛，形體失於濡養；
• 9.潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便幹皆為虛熱內生；
• 10.舌紅少津，脈細數均為陰虛之證。

男性“力不從心”，原因可能是腎陽虛也有可能是腎陰虛，如果是腎陽虛才需要“壯陽”，如果是腎陰虛，則需要“補陰”，單純粗暴的“壯陽”等同於火上澆油，那就是在作死啊！但是也不是說男人就需要單純“補陰”,女人就要單純“補陽”；對於是否需要“壯陽”或者“補陰”，不光針對於男女這兩類人群，因為人都是個體存在，每個人的體質都不一樣，辨別施治，對症下藥方可達到陰陽平和，身體健康。

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審核：蟲 哥

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