2018年5月8日，心情差。
今天是寫文章的第一天，是查出病症的第二天。5月7日因檢查其它病症，順便在心裡診療進行檢查，結果查出了抑鬱症和焦慮症。其實之前自己一直懷疑自己患有抑鬱症，但總覺得很多人都會稍微有點抑鬱症，完全沒有當回事。而在檢查的第一步，和醫生談話階段就已經被醫生定義為抑鬱症和焦慮症患者，並告訴我病情應該挺重。隨後的測試做了四套題，測試結果為嚴重抑鬱、嚴重焦慮，這時的自己渾身發抖，有點不能接受。下午將檢查結果交給醫生，醫生說病肯定能治好，讓自己不要害怕，然後就是要求吃藥和做心理治療。當詢問自己病的到底有多重的時候，醫生卻不明說，在再三詢問後告知是中度抑鬱症和焦慮症，其實自己和愛人都明白了，醫生不說實情，也不給病歷上寫多重，就是怕我接受不了，最後愛人私下問確定是重度抑鬱症和中度焦慮症。
當天下午的自己完全是懵的，腦子特別亂，所有人打電話也不接，家人說話也不想回答，最終家人在醫生的建議下，並進行討論後（討論結果我並不是非常贊同），給單位打電話幫我請假一個月。領導批准後，家人挺高興，覺得領導特別理解人，但我自己卻更加失落，總覺得對不起單位、對不起領導。
隨後針對吃不吃藥又產生了矛盾，自己非常反感吃藥，家人要求必須吃藥（因為醫生說了這已經是病了，靠心態調整是好不了的，必須要吃藥），最終迫於壓力，晚上開始吃藥。吃藥後自己就困得不行，九點就睡著了，當晚睡的特別沉，一直睡到了第二天六點多。
自己已經很久沒有睡得這麼好了，剛清醒的幾分鐘覺得自己狀態特別好，隨後又進入了正常的一個狀態，那就是心情變得非常差，滿腦子不知道具體要想什麼，非常的繁雜，總覺得非常悲痛，對生活失去信心，怕發生的任何一件事情，總想著逃避或者讓日子過得快點，或者想自己獨處。
也許是在藥物的作用下，九點自己又睡著了，中午起來吃了午飯，下午一點半又睡著了，四點多才醒來，睡覺的時候睡的很沉，起床變得很困難，而且能明顯記得自己睡覺過程一直在做噩夢，非常的嚇人。
醒著的時候自己不停地在思考幾個問題，第一個問題就是自己為什麼會得抑鬱症？想了很多原因，但又不能確定到底哪個才是主因、哪個是自己瞎想的，就像是自己在給自己的病情找藉口一樣，反正是想的特別多，但自己一一都給推翻了。
第二個問題就是自己今後怎麼辦？一會想自己應該趕快去上班，要不然自己就徹底離開社會了，而且自己總不去上班很耽擱公司的業務和正常運行，再者就是單位人都知道自己得了精神上的病，以後自己怎麼去面對他們。但之後自己又推翻了自己的想法，因為一想到工作，自己立馬渾身就發抖，心跳的速度特別快，完全無法控制自己，感覺自己距離死亡又進了一步。
緊接著就想自己辭職得了，以後自己乾點自己喜歡的事情，離開同事們的視線，讓自己活得更加的自我也許就能好。但一想到自己的工作還能有較好的收入，自己也沒有一技之長，自己的父母妻兒還需要自己去養活，自己在退休後如何去生活等問題，立馬又變得非常害怕，覺得不敢辭職，然後又開始想工作，又開始想辭職，進入反反覆覆死循環。
第三個問題就是當下自己該怎麼辦？一方面是自己怎麼治療，就在這裡吃藥治病還是回到老家放鬆心情並治療。其實應該是一個非常簡單的問題，自己竟然完全拿不定主意，思前想後怕這怕那，就是拿不定主意。
另一方面就是怎麼處理單位當前較為著急的工作，是不管不顧了還是繼續認真處理。這個問題也是讓自己非常痛苦，繼續處理吧覺得特別害怕，因為知道得病之後提到工作自己就開始發抖；不處理吧又怕耽誤了重要工作，看到有未接電話之後，自己就開始發懵，不知道該不該回復，內心立馬變得瘋狂的狂亂。
家人對第一個問題認知為，只要自己心情好去哪裡都行；對第二個問題認知為，單位缺了那個人都能正常的運轉。其實他們說的很對，但自己就是思想上混亂，反反覆覆、反反覆覆、反反覆覆拿不定主意。
第四個問題就是自己是否應該回到以前？下午睡醒的時候，覺得自己應該考慮點快樂的事情，然後就不停地回憶之前跟誰一起出去玩了，跟誰那次喝酒特別開心，那個人對我工作上幫助挺多，突然就覺得自己活得還是挺不錯的，就想立馬重新迴歸以前的生活中。但又一想自己為什麼能得抑鬱症和焦慮症，不就是自己的以前的生活導致的嗎，自己再回去那不就是讓自己病情加重麼。唉，想到快樂的時候，立馬就想到了很多痛苦；想到讓自己開心的事，立馬就能想到讓自己痛苦的事；想到對自己好的人，立馬就能想到對自己不好的人。越想越痛苦。
晚飯的時候，我給家人講述自己一天的想法，家人就不停地開導我，也許他們都是普通人，越是開導我弄得越是不開心，最後不歡而散。我也知道家人在努力開導好讓我快樂生活，而我就是覺得他們根本不理解得病人的心裡想法，他們的安慰變成了我的痛苦。
二女兒一天都在家裡找我玩，可是我一點陪她玩的動力都沒有，無精打采，晚飯後硬著頭皮帶著孩子下樓玩耍，自己也在合計為什麼不想下樓呢，也許就是怕碰到熟人，怕別人說我的病情，逃避而已。
晚上突然有了寫心理歷程的想法，就是因為我昨天得知生病後，在網上查類似文章，卻基本沒有。而我覺得抑鬱症和焦慮症患者往往需要交流內心，也只有得病的人才能互相理解彼此，所以下定決心每日記錄心理歷程日記，與有同樣痛苦的人分享內心想法。希望大家互相留言評論，共同勉勵。明日繼續記錄自己的內心變化和想法。
最後有一個問題，下午回加之前看到別的家裡好些人在一起喝酒很是開心，就想到了自己喜歡喝酒也挺開心的，就想問問大家，抑鬱症和焦慮症患者能否喝酒？也望解答
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