我們經常去看中醫的時候，大多人聽到的回答普遍是“脾氣太大，肝火旺盛，脾胃虛”但是，好多人卻不懂這是什麼意思，什麼原因引起的肝火旺，小編給大家整理一下，分享給大家：
肝火旺，易失眠
肝火旺，還會導致失眠，甚至是半夜驚醒，尤其是凌晨1點左右。
《病因脈治》記載，肝火不得臥，指肝火侵擾，所致的失眠。
肝藏魂，肝火旺，則神不守舍，症見夜臥不寧，善驚。
所以，經常失眠，尤其是半夜容易驚醒，愛做夢的人，一定不要忽視了肝火。
肝火旺，長痘痘
生活中，有很多肝火旺的人，會經常長痘痘。
一方面，肝火旺，會導致體內溼熱重，出現痘痘，並且，火往上走，當火氣上到頭面，由於頭面沒有排毒出口，只好從皮膚裡排洩，加劇痘痘問題。
另一方面，肝臟本身是人體的解毒排毒器官，一旦肝火過旺，便會影響肝臟功能，會導致身體排毒不暢，也會加劇痘痘的發生。
所以，肝火旺的人，也會長痘痘，這一點，一定要注意，不要光想著外部祛痘，還是內部去去火。
肝火旺，口乾口苦
很多人，早上起床後，會感覺嘴裡發苦，還口乾，甚至張開嘴巴，還有一股“異味兒”飄出......
如果，這種情況，在刷牙漱口後，沒有得到改善的話，那麼，要小心是肝火旺了。
口苦，是膽氣上溢的，而口乾，則是因肝火耗損津液造成，同時，肝火旺，還會導致口臭的出現。
肝火旺，常吃這4種食物，迅速降肝火
1. 多喝養肝茶
肝火旺會導致肝臟長期處於亞健康狀態，肝的虛弱主要是體內所含微量元素硒的缺少。據研究調查，我國肝臟不好的人體內所含硒元素的量僅為常人的三分之一，所以我們平時可以注重硒元素的攝入，補硒可以飲用蒿坪毛尖，因產自有“中國硒谷”之稱的陝西紫陽縣蒿坪鎮硒谷生態區而出名，每一公斤茶葉中富含150ug硒元素，是一般綠茶的6倍還多，每天沖泡1-2杯蒿坪毛尖，可使人體有效吸收茶葉中的天然硒元素。
2.芹菜粥
新鮮芹菜切碎，和粳米一起放砂鍋內，加水，如常法煮粥，即可。
醫學認為，芹菜，味辛、甘，性涼，有清熱平肝，健胃降壓的功效。
所以，用芹菜煮粥，也可以幫助平肝清熱、洩肝火。
3.多吃梨
秋季，也是吃梨的好時節，並且，多吃點梨，也有助於清熱降火。
梨，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥的功效，是一種很好的清火水。
肝火大的人，每天吃1-2個梨，可有效緩解口臭，頭痛，便秘，眼乾等不適症狀。
4.多吃西蘭花
西蘭花，也是常見的食物，同樣有益於肝臟健康。
研究表明，西蘭花，可以預防肝癌、脂肪肝。並且，西蘭花中富含蘿蔔硫素，是一種抗氧化性極高的植物化學成分，可以增強肝臟的解毒能力。
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