哈哈哈，今天称体重竟然只有50.4kg完全是意料之外的事啊！大大的惊喜！我已经连续10年体重徘徊在53-55kg之间，前阵子刚回到奥克兰的时候有点忙，事比较多就瘦到52kg了。
收到澳洲melrose全能绿瘦子吃了有一阵，真的还不错。真正鬼佬吃的，乐康膏旗下品牌，已经有40年历史。现在流行有机健康乐活，有机食品总算墙内花香墙外也香了。
我不便秘，但如果节食减肥或果蔬吃少了，运动少的话就会难恩恩，每天早起喝水，空腹一杯绿瘦子，便秘的问题就不要烦了。一开始吃如果饮食油腻并且身体有湿气，嗯嗯也会比较黏腻，坚持吃几天基本每天很顺畅的排毒了
我喜欢配牛奶，或酸奶喝。图3搭配的最爱的A2，虽然是脱脂但也香甜，秒杀国内牛奶，全脂更好喝哦。绿瘦子看着很像抹茶粉对不对，搭配吃就是抹茶牛奶，抹茶酸奶。
为什么看着这么绿哦？因为它的原料是新西兰大麦草，小麦草，小球藻，螺旋藻粉，高蛋白质。专治便秘，酸性体质，肠胃不好。对爱吃肉和嗜甜如命不爱吃果蔬，不爱运动代谢慢，想减肥，想降三高增强体质的人来说是福音。
前段时间去日本玩为对比效果，重温大麦若叶，发现还是有很大差距的。大麦若叶泛黄，喝下涩嘴不好喝，我在外玩有时候会因为水土便秘，而大麦若叶排毒效果对个人来说基本没有。但我吃火锅或大餐搭配绿瘦子，或餐后喝，最快晚上，或者第二天就放心坐等排毒了。
现在每天打卡已经变成一种习惯，简直澳洲青汁
不仅能混搭任何食物饮料，做各式美食，还能混搭进水果甜点，diy饼干蛋糕面包等，最厉害的是还能调配做面膜，真的不要太厉坚持吃几天基本每天跟顺畅的害啊哈哈哈哈。
发现没有对比就没有伤害。之前大家都只知道叶绿素的时候，虽然公认难喝但为了健康还是捏着鼻子喝了，我还自欺欺人喝下还有回甘呢，然并卵吃完烤肉喝叶绿素并没有等来排毒。控制饮食的话配合绿瘦子，会有维稳体重和下降的作用，肚子也会平一些。
现在我就是一天三次，早上空腹喝水，然后来杯绿瘦子，中午可以混搭午饭，如果记不得搭配下午水果或其他加餐也行，晚饭前喝一次，O了。如果记不得一天一两次也是可以的。
记得，一定要多！喝！水！因为含丰富膳食纤维，多喝水能让纤维膨胀，最大限度包裹，排毒，会有一定饱腹感，同时增加肠道蠕动，让代谢加快，所以可以减肥排毒，解决便秘等一系列问题。才能发挥最大效果。
最后我觉得快过年了，难免要呼朋唤友到处吃喝，感觉没胖的话你都不算过年
对我来说绿瘦子现在已经是生活的一部分，外出还是护体神器。你们备着比较好
另外还觉得，以前饮食不规律外加爱熬夜，门窗紧闭睡一夜第二天觉得房间️味道，现在不知道是心理作用还是真的调节了体质，房间只有留下的淡护肤品和香水味了真的厉害了
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