金燦燦、低熱量、高甜美丨每個人都要學會的南瓜排包!

金燦燦、低熱量、高甜美丨每個人都要學會的南瓜排包!

把南瓜做成麵包,香甜美味熱量低

金燦燦的南瓜麵包裡裹著甜甜的紅豆沙

營養豐富,顏色超美!!

南瓜豆沙排包 / 配方

南瓜泥:180g

酸奶:40g

高筋麵粉:260g

白糖:20g

鹽:2g

乾酵母:3g

黃油:15g

南瓜豆沙排包餡料:

紅豆沙:210g

南瓜豆沙排包裝飾:

牛奶:少許

椰蓉:少許


金燦燦、低熱量、高甜美丨每個人都要學會的南瓜排包!

▲首先把南瓜削皮切塊蒸熟後用勺子壓成泥過篩備用;

金燦燦、低熱量、高甜美丨每個人都要學會的南瓜排包!

▲把主麵糰裡除了黃油之外的所有材料放入麵包桶裡,先液體後粉類,乾酵母最後再放;

金燦燦、低熱量、高甜美丨每個人都要學會的南瓜排包!

▲麵包桶裝入麵包機中,啟動和麵功能;

金燦燦、低熱量、高甜美丨每個人都要學會的南瓜排包!

▲待麵粉揉成團後放入黃油繼續和麵功能;

金燦燦、低熱量、高甜美丨每個人都要學會的南瓜排包!

▲和麵功能結束後,麵糰達到完全擴展階段;

金燦燦、低熱量、高甜美丨每個人都要學會的南瓜排包!

▲撥掉麵包機的插頭,蓋好保鮮膜蓋上蓋子於麵包機中直接室溫發酵;

金燦燦、低熱量、高甜美丨每個人都要學會的南瓜排包!

▲發酵至2-2.5倍大

金燦燦、低熱量、高甜美丨每個人都要學會的南瓜排包!

▲取出輕輕按壓排氣

金燦燦、低熱量、高甜美丨每個人都要學會的南瓜排包!

▲分割成6等份,蓋上保鮮膜鬆弛10分鐘

金燦燦、低熱量、高甜美丨每個人都要學會的南瓜排包!

▲取一份擀成牛舌狀

金燦燦、低熱量、高甜美丨每個人都要學會的南瓜排包!

▲兩邊向中間摺疊,稍微擀長點

金燦燦、低熱量、高甜美丨每個人都要學會的南瓜排包!

▲取35克紅豆沙餡兒搓長條放在中間

金燦燦、低熱量、高甜美丨每個人都要學會的南瓜排包!

▲捏緊收口處

金燦燦、低熱量、高甜美丨每個人都要學會的南瓜排包!

▲收口向下碼入學廚9寸烤盤中,蓋上保鮮膜進行二次發酵;

金燦燦、低熱量、高甜美丨每個人都要學會的南瓜排包!

▲發酵完成;

金燦燦、低熱量、高甜美丨每個人都要學會的南瓜排包!

▲表面刷上一層牛奶液,撒上椰蓉;

金燦燦、低熱量、高甜美丨每個人都要學會的南瓜排包!

▲烤箱150度上下火預熱好,放入烤盤於中下層烘烤20分鐘後取出;

南瓜豆沙排包 完成!

金燦燦、低熱量、高甜美丨每個人都要學會的南瓜排包!

金燦燦、低熱量、高甜美丨每個人都要學會的南瓜排包!

喜歡烘焙的小夥伴私信我聯繫方式給你發詳細資料噢: )

對烘焙感興趣的小夥伴趕緊收藏起來!想學更多精彩有趣的烘焙美食內容記得關注【赫麥思烘焙學校】哦!每天與你分享烘焙精彩內容!

11月課程內容:

蛋糕、西點、韓式裱花、翻糖、軟歐、麵包、咖啡、私房創業...全程實操!學會為止!

最後,麥子來波寵愛大福利

在下方留言,說出你最喜愛的甜點

抽取5位幸運的留言夥伴

免費送出體驗課程

分享本文的朋友獲得的機率更高哦!

活動截止為11月03日中午12:00


分享到:


相關文章: