1977年，刘和刚出生于黑龙江省拜泉县永勤乡立功村。这是一个仅有40户村民的小山村，是拜泉县最偏僻的地方。 刘和刚的父母是1963年从山东老家逃荒来到这里的。刘和刚的母亲天生一副好嗓子，从母亲那里，小和刚学会的第一首歌是《沂蒙小调》。
刘和刚15岁考上黑龙江省艺术学校松花江分校后， 47户父老乡亲，你家100元，他家200元，凑了整整5000元钱。送小和刚上学的那一天，全村人都来了，一直把他送到村口。
在2006年第12届央视全国青年歌手大赛中，刘和刚的《父亲》把评委张也、蒋大为都感动得哭了。《父亲》是著名作曲家车行为刘和刚量身订做的，作品背后隐含一个让人心酸的故事。
刘和刚父亲为了给儿子积攒学费，披星戴月地忙碌在庄稼地里，由于过度疲劳，在一次耕地时，不小心被“起垄犁”轧断了左手小指。断指再植需要几千元手术费，想想求学的儿子，父亲一咬牙：“不植了，反正少一个指头也耽误不了干活儿。”刘和刚饱含深情地演唱完，全场喝彩声不绝于耳。凭借这首歌，刘和刚最终成为民族唱法金奖得主。也是通过这首歌，刘和刚的声音走进千家万户，引起了众多观众的共鸣。
刘和刚的粉丝群名字叫“百炼成刚”。这个名字用在刘和刚身上很贴切。他用八年的时间四次参加青歌赛，前几次与金奖失之交臂，刘和刚在第四次以100.13分的高分拿下金奖，创造了青歌赛的纪录，由此得到了“青歌赛小王子”的美誉。
刘和刚的老婆战扬比他小十岁，曾经在2009年获得世界小姐中国赛区第二名，她温柔善良，能歌善舞，是一名音乐老师。看过她的人，都称呼她为女神。刘和刚和战扬从第一次见面到结婚，只用了三个月零三天。
当年，刘和刚的朋友把当时在天津耀华中学当音乐老师的战扬介绍给他，直到战扬到北京报名参加59届世界小姐比赛，他们才第一次联系上。和战扬的初次接触让刘和刚颇有好感，刘和刚觉得她是个会过日子的人，与他对生活的态度不谋而合。
又通过一段时间的接触，战扬善良随和的为人和处事态度更加深了刘和刚对她的感情，于是两个人闪婚了。2010年05月15日，刘和刚与战扬举行婚礼，整场婚礼的主题是“我和你，爱飞扬”，为了这个重要的日子，刘和刚特别写了一首歌《一生相随》。
今年5月15日是刘和刚与战扬结婚八周年纪念日，刘和刚特意请画家安静为爱妻画了一幅油画，并配诗曰：一半仙人一半妖，妙笔生神展娇娆，浓墨轻挥美如照，留下青春梦逍遥……
两人多次在舞台上合作演出。一个是空政文工团首席男高音，一个是最美音乐老师，真可谓是一对绝佳组合。
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