很多朋友最近都有问不孕的问题。
首先，要怀孕，需要有正常的性生活，干净卫生，男方要照顾到女性的情感需要和感受。
第二，去医院检查双方的身体原因，比如，女性的月经状况，子宫还有子宫附件的情况，男方精液检查等，还有一些激素水平，染色体检查等，去了医院，自然有专业医生给你们做检查。
第三，生活习惯和健康生活方式很重要，女生不要熬夜，不要长期没有运动，男生吸烟如果不能戒除就要少抽且不要在妻子面前抽，戒酒或少酒，不熬夜等。饮食均衡，以新鲜为标准，多吃高蛋白的食物，比如蛋类，奶类，鸡肉，鱼肉等，蔬菜水果每天得多吃，不要吃油炸、烧烤、深加工的添加剂多的食品，我们的身体好与坏，全靠我们用心呵护。
第四，少吃糖，保持7、8成饱，但早餐特别要吃好，营养充足。糖分过分摄入，会使卵子老化，并影响细胞的代谢功能。可以在排卵期前3至5天前稍许减量中餐和晚餐，适当节食，身体饥饿感会让大脑产生危机，可以激活卵子内线粒体活性。
其实如果正常情况下排除身体问题不孕，那就是生活习惯和健康饮食出问题了，多一点健康生活常识，自然好“孕”连连。
祝每一位朋友都能有健康的宝宝，美好的一家子。
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