兒童愛的幾道美食,營養美味簡單易做,值得推薦!

本文轉自作者楊一美食推薦語:兒童愛的幾道美食,營養美味簡單易做,值得推薦!

可樂雞翅

做法:將雞中翅洗淨,在背面割兩刀,放入一點點鹽和料酒,用手抓拌均勻,放上薑片,放一邊醃製20分鐘、醃好後的雞翅洗淨,鍋內放入適量的油,放入薑片爆香,再放入雞翅小火煎至兩面微金黃後、加入適量生抽,翻炒均勻至上色,再加入足夠淹沒雞翅的可樂、大火燒開後調中火煮至收至小量的汁,倒入適量的水澱粉收濃汁即可。

兒童愛的幾道美食,營養美味簡單易做,值得推薦!

肉末豌豆

做法:首先準備好食材,肉末,剝好的豌豆,蔥蒜切末,姜切絲,水燒開,將豌豆倒入鍋中煮一分鐘後撈出瀝水、鍋中放油,油熱後將蔥薑蒜放入鍋中爆香、放入豆瓣醬炒至出紅油、將肉末放入鍋中迅速翻炒至變色、將煮好的豌豆放入鍋中迅速翻炒、翻炒均勻之後倒入適量生抽,鹽調味盛出即可。

兒童愛的幾道美食,營養美味簡單易做,值得推薦!

蜜豆酸奶

做法:紅豆用清水浸泡3小時。加沒過豆子的水,大火煮沸後,換水繼續煮沸後保持小火燜煮約25分鐘。加入白糖攪拌,繼續燜煮至水乾,豆子開花為止,放涼後拌入酸奶中食用即可。

兒童愛的幾道美食,營養美味簡單易做,值得推薦!

海苔雞蛋卷

做法:整張海苔可以用剪刀剪碎、雞蛋打散加入海苔,撒少許鹽攪拌一下、平底鍋放少許油,放入蛋液煎兩面微黃熟透即可、捲起切開享用。

兒童愛的幾道美食,營養美味簡單易做,值得推薦!

汆肝肉小丸子,

做法:雞肉去筋膜與雞肝一道切成茸,加蔥末、薑末、半個蛋清後向一個方向攪拌,南瓜切碎,下油鍋略炒,添水燒開後,下入肉丸,浮起即熟。

兒童愛的幾道美食,營養美味簡單易做,值得推薦!

西汁魚丸

做法:將淨魚肉洗淨,製成茸狀,加入適量蔥薑汁水、少許鹽、味精攪拌,然後再加入雞蛋、澱粉,拌勻上勁後,待用;青椒、山藥均成丁、取一個乾淨的炒鍋,放入適量水,將魚茸用手擠成丸子狀放入水鍋中,待全部做完後,將炒鍋放置爐灶,燒至魚丸成熟,撈出待用、將鍋洗淨後放入少許油。燒熱後,放入適量蕃茄醬煸炒出紅油,加少許湯水,放入少許鹽和白糖;燒開後,放入青椒、山藥丁、略燒沸一下,再放入魚丸,待燒開後澱粉勾芡,淋少許熟油即可。

兒童愛的幾道美食,營養美味簡單易做,值得推薦!

原文標題:兒童愛的幾道美食,營養美味簡單易做,值得推薦!發佈日期:2018-10-27 07:02:10原文作者:楊一美食


分享到:


相關文章: