和去年相比，今年再次來到中國，埃魯德·基普喬格多了一個新身份：馬拉松世界紀錄保持者。9月16日，基普喬格在柏林馬拉松上以2小時1分39秒奪冠，創造了新的馬拉松世界紀錄。兩個月後，基普喬格來到中國國家體育總局田徑館，同國家中長跑集訓隊隊員們進行了一場職業訓練。訓練結束後，基普喬格接受了新京報記者的獨家專訪。
基普喬格與自己創造的世界紀錄合影。主辦方供圖
相比柏林 更愛倫敦馬拉松
“去年我來中國，也是剛剛獲得柏林馬拉松冠軍。”2017年柏林馬拉松，基普喬格遇到了罕見的壞天氣，受低溫和小雨影響，他以2小時3分32秒奪冠，距離當時的世界紀錄只有35秒。
今年有所不同，基普喬格沒有再讓紀錄溜走。同樣是在柏林賽道，他跑出2小時1分39秒，把世界紀錄提升了1分18秒。“現在我有了一個全新的紀錄。”儘管臉上的表情變化不大，但從聲音能明顯感受到基普喬格的放鬆。
再次談起兩個月前那場破紀錄的比賽，基普喬格坦言：“當時只是想盡力完成比賽，結果超出了我的預期。”
從2013年的基普桑，到2014年的基梅託，再到今年的基普喬格，柏林馬拉松賽道不斷產生新的世界紀錄。2013年基普桑打破世界紀錄時，獲得亞軍的基普喬格成為那場比賽的配角。2015年、2017年，基普喬格先後在柏林奪冠，但均與世界紀錄失之交臂。“柏林的賽道很平坦，是一個容易跑出好成績的場地。”他說。
在基普喬格的職業生涯中，他還在倫敦、芝加哥、漢堡、鹿特丹、里約等多個城市跑過馬拉松。他告訴新京報記者，最喜歡的賽道並非柏林，而是倫敦，“我最愛倫敦馬拉松，因為我喜歡那座城市。”2015年和2016年，基普喬格在倫敦馬拉松獲得兩連冠。
基普喬格在
國家體育總局田徑訓練館。新京報記者 王嘉寧 攝
“破2”計劃 下次要抓住機會
18歲獲得世錦賽5000米金牌，28歲首次跑馬拉松順利奪冠，31歲成為馬拉松奧運會冠軍，33歲打破馬拉松世界紀錄，基普喬格用雙腳跨過一個又一個里程碑。
在他眼裡，跑馬拉松是一個很殘酷、很漫長的過程。在此次中國行之前，基普喬格剛剛度過34歲的生日，幾乎所有人都在問他：下一個目標是什麼？人類什麼時候能夠跑進2小時？
基普喬格坦言，人類是沒有極限的，“現在的紀錄很快會被其他人打破，大家很快就會看到有人跑進2小時以內。跑進2小時，緊接著就會有1小時59分，人類會不斷地接近極限。”
不只是基普喬格，基普桑、基梅託、貝克勒等馬拉松名將同樣有機會第一個跑進2小時。對於爭取“破2”這份特殊的榮譽，基普喬格顯得比較坦然，他強調會更加專注於訓練。
“我在訓練上沒有什麼特別的，如果一定要說不同之處，那就是在心態上，我更多時候是在挑戰自我，向著目標不斷前進。”每個賽季開始前，基普喬格會和教練坐下來討論，今年要達到什麼樣的目標，既有短期的挑戰，也有長期的計劃。每逢大賽，他會提前4個月準備。
2017年5月，在意大利蒙扎國家賽車場，基普喬格與另外兩名選手參加了舉世矚目的“破2”計劃，挑戰在2小時內跑完42.195公里，最終基普喬格以2小時25秒完賽，距離2小時只差25秒，那是人類馬拉松距離2小時最近的一次。
“如果允許我再次加入‘ 破2’計劃，我肯定會抓住這個機會。”雖然不是傳統意義上的馬拉松賽事，但基普喬格明白，這是一個大的活動，需要精心的策劃和組織，對於再次參加類似行動，他本人持非常開放的態度。
基普喬格與中關村第三小學的孩子們進行互動
。主辦方供圖
中國運動員應該更加自信
此次來京，基普喬格先是在中關村第三小學擔任體育指導老師，隨後和北京大學、清華大學的師生互動，最後與國家中長跑集訓隊隊員們共同訓練，他把比賽的經驗和訓練心得分享給大家。
基普喬格說，明星運動員的光環確實是不小的壓力，“但這激勵著我表現得更好，每場比賽都會竭盡全力。”為了緩解比賽中的壓力，他會在日常體能訓練的同時，進行心態方面的鍛鍊，“我一直在試圖保持積極的想法，讓我的思維進入一個積極的狀態。”
在不少人看來，基普喬格是天生的長跑運動員，對此他認為，天賦和努力缺一不可，“兩者各佔50%，天賦是努力的前提，你還需要通過努力去讓你的天賦發光發亮。所以天賦和努力各佔一半。”
在與國家中長跑集訓隊互動過程中，基普喬格的教練帕特里克·桑親自指導大家熱身跑、拉伸、間歇跑訓練。
“我發現，中國運動員的不同之處在於，他們更專注、熱愛這項運動，而且充滿激情和持之以恆。”經過近1個小時的共同訓練，基普喬格對中國運動員給出不俗的評價，“除了訓練，中國運動員下一步要提高的就是要更加自信，要相信自己才是最厲害的。”
結束北京之行，基普喬格的下一站將是上海。11月18日，一年一度的上海馬拉松將如約開跑，基普喬格雖然不會參賽，但他很高興看到中國馬拉松賽事的火熱氣氛。
“據我所知，中國已經有超過1000場馬拉松賽事，我很高興看到中國有這麼多的跑友。舉辦馬拉松的中國城市都很出色，我相信中國的馬拉松會發展得更快。”基普喬格說。
新京報記者 徐邦印 鄧涵予 編輯 王春秋 校對 陸愛英
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