原创：小芳人过四十，学会清血管，6种中药材，畅通心脑血管，附本草食疗方
李时珍
1.丹参：心血管的保护神
丹参，《神农本草经》中的“上品”：以丹参一物而又四物之功，补血生血，功过当归、地黄；调血敛血，力胜芍药；逐淤生新，性倍川穹”。
丹参，在现代医学里，对心血管系统有着积极作用，西医上也经常使用丹参来治疗心脏问题。丹参对心血管的积极作用，有以下3大方面：
a.加强心肌收缩力，改善心脏功能；
b.扩张冠脉，增加心肌血流量；
c.抗血栓，延长凝血时间，降低血液粘稠。
食疗附方：养心养血管，缓解心绞痛
材料：丹参30克、檀香6克、白糖少许。
做法：将丹参与檀香分别清洗干净，放入砂锅内，加入清水，煮沸；煮沸后转小火再煮15分钟，去渣留液。根据个人口味可适当在汁液里添加白糖调味。
丹参
2.杜仲
杜仲是一味非常古老的中药材，在古代人们多用于补肾强腰膝。但是随着现代医学的进步，杜仲有更多的药用价值被开发出来。
通过服用杜仲，可以降低血液粘稠度，降低血栓形成的几率；其次，通过杜仲，还能降低血压，较少心脏负担、保护血管弹性。
食疗附方：降低血液粘稠、调节血压、补肾固元
材料：杜仲皮2克，杜仲叶10克，杜仲雄花5克。
做法：将上述材料洗净，杜仲皮切成小块，然后一共放入砂锅内，加清水煮沸；煮沸后取出汁液，在续入清水，再次煮沸，取出汁液；将两次取出的汁液合并即可。
杜仲
3.川芎
川芎，作为中医活血化瘀的大药，被列为“君臣上品”，既能活血化瘀，又能行气通滞，有着“气通血活，何患不除”之功。
中医虽没有心脑血管与血栓等现代医学概念，但是有着“补血而不滞、活血而不伐”的用药观点。给予川芎这些特点，现代医学在心脑血管疾病的临床治疗上，也经常用到这味药。
食疗附方：逐淤活血，行气开郁，远离中风
材料：川芎10克，粳米100克，核桃仁15克。
做法：将川芎洗净，切成小片，核桃仁切小块；将粳米加入清水和川芎，制成粥；在粥快熟的时候，再加入核桃仁即可。
川芎根
4.红花
在央视《本草中国》里，红花作为中药里活血化瘀的第一“高手”出场。在古代，中医多用红花来调理妇科问题。随着现代医学的研究，红花对于冠心病、心血管问题的价值也被人们发现并且应用了。
在西医临床上，有一种“红花注射液”，来帮助脑卒中、心梗患者进行康复。
食疗附方：抗血栓、调血脂、软化血管
材料：红花10克，大米100克。
做法：将红花洗净，与大米一同煮粥即可。非常适合心脑血管疾病的朋友经常使用。
红花
5.三七
三七，是现在知名度非常高的一味中药。因为其功效繁多，能调理多种疾病而被大众喜爱。很多中医都把三七看作是心脑血管的第一药。
《本草纲目》记载：止血不留淤血，行血不伤心。如今，现代医学将三七作为预防、治疗心脑血管疾病的中药成分，比如：血塞通、血栓通、复方丹参等，都含有三七成分。
食疗附方：心脑血管的小能手，降低胆固醇、血液粘稠
材料：三七粉
做法：三七可以直接用水冲饮，取一汤匙三七粉，用适量水冲服即可。
三七
6.五味子
五味子，以包含“甘酸、辛苦、咸”五种味道而闻名。在古代，人们最初根据五味子的味道特性，发现它对于肝脏具有良好的调理作用，后来又延伸到调理五脏。
现代医学发现，五味子含有的五味子素以及去氧五味子素能够有效增加心脏以及冠脉血管的流量，可以对心血管起到非常出的调节作用。而且，他还可以提高心肌代谢，改善心肌功能。所以，五味子也被现代医学广泛应用于临床治疗上。
食疗附方：心脏器官的守护者，心血管交通的总调度
材料：五味子20克。
做法：用五味子与清水一起煎煮，取汁液即可。
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