敲帶脈是一種以中醫為基礎的減肥方法，對於這種方式，能起到的效果是最關心的事情。那麼，敲帶脈一個月能瘦多少？
敲帶脈一個月能瘦多少？
關於敲帶脈一個月能瘦多少，根據每個人的體質不同，見效的時間也會有所不同。
敲帶脈方法是什麼？
每天晚上睡覺前，躺在床上，用手來回敲打帶脈(即身體兩側、腰邊的贅肉)，用力適中，大概100-300下即可。敲帶脈下手不可太重，另外需要長期堅持。不需要特意節食、鍛鍊或者忌口，但是最好吃清淡的飲食。
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