銀耳和“它”一起煮，常喝能消脂瘦身，還能補水養顏，女人要多喝
入秋以來，氣候變得特別乾燥，不少朋友都說自己皮膚變得乾巴巴的，還有微微的刺痛感，這就說明你的皮膚缺水了，許多人也會有很多補水的化妝品，儘管每天早晚使用，皮膚還是幹。那你應該就想到了，這其實是你身體缺水了，所以要想從根本上解決問題，最好就是給身體多補水，做到標本根治。
銀耳作為一種食材，補水效果是特別好的，因為銀耳中含有大量的膠原蛋白，人們經常使用的話，不僅可以補水，還能使皮膚變得細膩光滑，起到美容養顏的效果；銀耳和它一起煮的話，不僅更美味好喝，常喝還能消脂瘦身，早晚各一次，效果特別好，女生喝正合適。
這種食材就是山楂。山楂作為一種美食，健脾開胃的效果大家都知道，山楂中還含有多種有機酸，吃了以後能促進蛋白質的消化，促進腸胃蠕動，山楂和銀耳一起煮的話，不僅能使湯更好喝，常喝還能消脂瘦身，排出體內垃圾，並且具有補水養顏的功效，真是一舉兩得。
【山楂銀花湯】
【食材】山楂、銀耳、冰糖
【做法】
1、把木耳清洗乾淨，用溫水浸泡，保證泡發就可以了。
2、把山楂皮洗乾淨，去掉果核（用筷子從中間戳過去即可）。
3、把泡好的銀耳和山楂都放入鍋中，加入冰糖，加適量清水，大火煮沸，中火熬一個半小時即可。
山楂和銀耳作為很好的養生食材，一起煮的話，會有特別好的效果，銀耳可以補充體內所缺少的膠原蛋白，並且有補水的效果，山楂吃了可以增強胃動力，促進消化吸收，有效分解蛋白質，加入冰糖可以使湯汁味道更順滑爽口，人們經常喝的話，就可以消脂瘦身，還能起到補水養顏的功效，妙用良多呀！
你們喜歡喝山楂銀耳湯嗎？覺得效果怎麼樣呢？歡迎大家留言，說說你們的見解和看法！
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