说起姜我们都很熟悉，姜是我们日常生活中经常食用的一种调味品，其实生姜还是一味治疗多种疾病的良药，比如感冒了，煮一碗姜水喝，冒出一身冷汗，慢慢就好了。特别冬季天气寒冷，风寒感冒防不胜防，生姜是我国传统的驱寒良药。身体沾染寒气，喝点姜糖水，驱除体内风寒，还能温暖身体，防治冬季感冒。但是夏季暑热和风热引起的感冒则不宜食用的哦。
俗话说：“热水泡脚，胜过吃药”，每天泡脚15分钟，能够有效扩张双脚的血管，还有助于退热，在泡脚的同时不断按压足底穴位，还有助于降血压，如果再加入一些其他的药材或是精油等材料，对双足甚至全身健康更是好处多多。
女人总是容易出现手脚冰凉的现象，这是由于身体供血不足，以经常会出现体寒、宫寒等症状，而生姜就可以起到驱除人体寒气的作用，从而起到缓解手脚冰冷、宫寒痛经、月经不调等症状的效果。
而且用生姜水泡脚，还有助于人体的气血循环，如果气血循环达到了畅通的效果，那么人体中累积的毒素就可以排解出来了，这对于女性的肌肤也有着很好的效果，所以女性们经常用生姜水泡脚的话，还可以改善一些肌肤的问题呢，比如暗黄、暗沉等等。
温馨提示：泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃~37℃，泡脚的水温要比正常体温高出2℃~3℃，约为40℃。脚上茧较多的人，水温可适当高一点；小孩皮肤嫩，水温要低一点；糖尿病患者，因为脚部皮肤不敏感，所以，水温也要低一点，过高易引起皮肤烫伤。
泡脚时加点中药效果更好
- 生姜，大家都知道是活血化瘀、驱寒祛湿的划算泡脚方式；
- 在一个是艾草，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒，止咳化痰；
- 另外艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒；能改善敏感肌肤，温经通络；
- 最后红花+益母草，有效缓解静脉曲张喝手脚发麻，通过泡脚能够帮助我们身体通经活络， 让身体更加的健康
因此在生活中，想要身体健康，不妨多多泡脚相信会起到很好的效果哦。嫌麻烦的完全可以用泡脚包代替。
里面的材料不仅有艾草，有益母草、姜、红花等，多效作用，对人体非常有用，祛湿生阳，活血化瘀，女人坚持泡半个月肚子平了，皮肤白了，男人坚持泡筋骨灵活，精神百倍，省去医院大笔花销,一举几得。
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