相信每一个女人，都希望自己可以永远年轻，不走向衰老，这就需要长期坚持的保养了，但是却没有人真正能做到。尤其是在经历了一天的忙碌工作之后，整个人都非常的疲惫，到家之后，恨不得马上躺床上睡觉，但其实在睡觉之前，是女人护理肌肤的黄金时间，因为这个时候的皮肤细胞处于一种活跃的状态，容易吸收护肤品中的一些营养成分。每天坚持这几个好习惯，或许可以美容养颜，告别黄脸婆，一起来看看吧！
1、泡脚
脚部是我们身体中距离心脏最远的地方，对于血液回流，尤其是下半身的肥胖影响非常大。在睡觉之前，坚持用热水泡脚，有助于驱寒暖体，促进睡眠，还具有一定的瘦身作用。用热水泡脚，有助于改善脚部的血液循环。驱除寒冷，促进新陈代谢，最后起到既养生有减肥的作用。而且还可以在热水中加入一些艾草，生姜，花椒等等，效果可能会更好哦！
2、生姜敷脚心
生姜性温，有着祛湿暖宫的功效，我们脚部的穴位是很多的，如果可以经常用生姜来敷脚心，可以很好的徐进疏通经络，抑制细菌的滋生，从而减少妇科炎症的出现。对于子宫的保护有一定的作用。女人在睡觉之前，不妨坚持用生姜敷脚心，不仅温暖子宫，还可以驱寒暖体，有利于保护自己的健康。
3、睡前梳头
我们的头部也有很多的穴位，经常梳理头发，有着按摩，刺激头皮的作用。在睡觉之前，坚持用双手梳理头发，有助于促进头部血流的疏通，促进发根的营养，帮助消除大脑疲劳，促进睡眠。
4、双手搓热捂脸
一般女人在护肤完以后就是直接睡觉了，其实我们还可以加多一到程序，那就是双手捂脸，把双手搓热捂脸，可以促进脸部对于护肤品的吸收，让肌肤更加的锁水，保持肌肤的水润。
因此，女人想要看起来更加的气色红润有精神，不妨在睡觉之前，坚持以上个好习惯，久而久之，或许你会发现，自己的脸没有那么的暗黄了，整个人看起来都比较的青春亮丽。
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