隨著社會的進步，越來越多的人開始注意自身健康。因為，生活中的壓力是非常大的，很多人都會因為工作的需要，可能會長時間的工作，久而久之，身體健康狀況就會有所下降。所以，日常保護我們的身體健康是非常有幫助的。花椒，生薑，大蒜相信大家一定不陌生，這是常見的調味料。但是，這3樣東西，除了調味，還有哪些用處你都知道嗎?對我們的身體有益嗎?
1.花椒
花椒，很多人都愛在做菜的時候放進去，這是一種很好的調味料，做菜的時候放進去可以讓菜更加的美味。但是，你知道嗎?花椒是可以幫助人們進行驅寒的，我們可以使用花椒來泡腳，將適量的花椒放入開水中煮開。
通過這種方式來進行泡腳，可以有效的幫助我們進行血液循環，不僅如此，經常使用花椒泡腳的人，還可以殺滅腳上的細菌，可以有效的幫助我們治療足蘚，對我們的健康是有非常好的幫助的。
2.生薑
俗話說的好“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”，在日常生活中，在菜中放入生薑，可以祛除菜中的腥味。不僅如此，經常食用一些生薑，對我們的身體健康也是有一定的好處的。可以有效地幫助我們減輕腸胃的負擔，助消化。這是因為，生薑中的薑辣素可以有效的刺激我們的腸胃，使我們的腸胃分泌出消化液，幫助我們消化未消化完的食物。
並且，生薑有殺滅病菌的功效，可以有效的保護我們的腸胃。並且，將生薑切片，貼在肚臍上一夜，可以有效的幫助我們改善便秘的症狀，這種方法是非常安全的。但是，需要注意的是，體虛體寒的人是不能多吃生薑的，這是由於，生薑有一定的刺激性，體虛的人食用過後，就有可能會導致腹瀉等情況的出現。
3.大蔥
日常生活中，我們通常用大蔥來進行調味。但是，你知道嗎?大蔥不僅僅只有調味那麼簡單，大蔥辛辣，有著解毒調味的作用，對於風寒感冒，腹痛腹脹，噁心嘔吐，都有非常好的效果。
大蔥中，還有豐富的營養成分，蛋白質，維生素B1，維生素B2，碳水化合物等。經常使用，還能刺激胃液和唾液的分泌，因為其含有的微量元素很多，經常食用還有防止細胞老化的功效。需要注意的是，如果體虛多汗，狐臭的人，是不能多吃大蔥的。
以上3種食物，不僅僅只有調味的功效。經常食用，對人體的身體健康是非常有好處的。與此同時，不僅僅是以上3種食物，我們在日常生活中，還需要多吃一些新鮮的蔬菜水果，要少吃或者不吃高油膩，高脂肪的食物。
並且，需要有充足的體育運動，可以適量的進行慢跑，游泳等有氧運動。久而久之，相信大家的免疫力也會有所提高，加快新陳代謝的速度，人也會變得越來越健康。
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