隨著現在女性社會壓力越來越大，女性出現乳腺增生的幾率也也越來越大，雖然這是一種常見的疾病，可是我們也要引起足夠的重視，要想遠離“紅顏殺手”，保護好乳房的美麗和健康，需要從瞭解乳腺增生開始。
乳腺科醫生：引起乳腺增生的原因主要和這3點有關
1、最主要的就是情緒的因素
由於女性生理結構的特殊，並且情緒容易波動，工作壓力增大使得女性長期處於情緒壓抑，導致肝氣不舒，氣血淤積，進而影響到內分泌，引發乳腺增生。
2、不規律的生活方式以及不良的飲食習慣
很多工作使女性不得不過著晝夜顛倒的生活，長期下來也會導致內分泌的失調，誘發乳腺增生。
女性更要注意日常飲食，少吃辛辣油膩的食物、動物脂肪以及甜食，多吃一些新鮮水果和蔬菜，不僅能夠防止肥胖更能降低乳腺增生的發病率。
3、引起乳腺疾病的另一方面就是激素
這一點女性要特別注意，很多喜歡養生的女孩子早晚都愛喝一點蜂蜜，平常吃一些含有雌激素的保健品，當出現乳腺增生的時候就一定要停止了，雌激素會擾亂身體的內分泌，加重乳腺增生。
乳腺科醫生：乳腺增生給女性帶來的危害有哪些
1、最明顯的就是長“塊”
健康的乳房裡面很柔軟，裡面很乾淨。長期飲食不節、氣鬱煩悶、壓力大，乳腺增生出現了，摸起來就是疙疙瘩瘩的，結節、條索、包塊就會特別多。
2、多數女人的共鳴：痛
特別是經前常脹痛、刺痛，甚至放射至雙肩或背部痛，有時還很難受。這是因為乳房每月都會發育，需要大量的氣血來濡養。如果乳腺有問題，經絡氣血的運行和迴流受阻，堵在增生、包塊處，不通則痛。
3、包塊與乳癌可能只有1公分
結節、包塊是有癌變可能的。癌一個品，三個口，山上三把火，火太大正是癌症的根源。女性壓力大、氣鬱、控制慾強，鬱而化火，裹在結節、包塊裡，時間長了一迸發就是癌。增生特別是囊性的，癌變率達0.35%，每年因乳癌失去生命的高達130萬人。所以一旦發現乳腺增生，及時調理和治療是關鍵。
乳腺科主任：乳腺增生的好用調理治療方
1、山楂陳皮茶
材料：玫瑰花5粒、幹山楂片3粒、陳皮3克。
製作方法：用開水沖泡。開水衝入杯子後，先搖晃幾下，然後將水倒掉，以便清洗食材上的灰塵，使茶水看上去更清澈。接下來不斷的續杯就可以了，這樣一杯小藥茶可以喝上大半天。
注意：這個小藥茶不適合在經期、孕期喝，但特別適合在經前期喝，也就是月經來之前的那一週。女人在那周大多特別愛生氣、容易發脾氣。
2、黃塔明氏乳霄貼
材料：制草烏、川芎、制馬錢子、獨活、三七、當歸等十餘種名貴中草藥製成。
針對症狀：乳腺增生、乳腺炎、乳腺結節、乳腺囊腫、乳腺纖維瘤等乳腺疾病。
功效：消腫鎮痛、疏肝理氣、通乳散結。
用法用量：清潔患處，直接貼敷，簡單方便，一般3天就能有明顯的好轉，堅持貼敷更佳。
乳腺科主任：乳腺增生日常護理按摩
1、肩井穴
【取穴】：肩井穴在肩部最高處，乳頭正上方與肩線交接處或兩手交叉搭肩，中指尖下處。這個穴位還對肩背痛、落枕、高血壓等有好處。
【按摩方法】：將左手食指壓於中指上，按揉右側肩井穴5分鐘，再將右手食指壓於中指上，按揉左側肩井穴5分鐘，力量要適中，以穴位局部出現酸脹感為宜，每日早晚各做1次。
2、膻中穴
【取穴】：位於兩個乳頭連線中間。
【按摩方法】：可按摩或用拇指上下梳理。除了緩解乳腺疾病，這個穴位還可以健美胸部、緩解心臟不適等，同時，人的很多不良情緒也都積攢鬱結在此。梳理或按摩此穴可把不良、負面的情緒清空。
3、乳根穴
【取穴】：在胸部，第5肋間隙，前正中線旁開4寸。
【按摩方法】：可用雙手大拇指分別按住兩側乳根穴，配合呼吸頻率，吸氣時壓，呼氣時鬆開。
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