一名中年女士在室內發言時突發心臟問題猝死，不過，１分鐘前心臟給她發了兩次救命信號，她卻忽略了，導致錯失生命窗口時間！
信號1：搓手
（室溫沒有改變的情況下）四肢冰涼，搓手大多是因為由於心臟供血不足後出現肢體血液循環不好而導致的。
信號2：憋氣、氣促
心臟的規律跳動靠其特殊組織“竇房結”發出的微弱電信號的規律刺激，若這種電信號的產生和傳導出現問題，心跳就會過快、過慢或不規律，這就是心律失常，產生憋氣、氣促的感覺。
其實，人體設計精妙，除了極端情況，心臟出問題之前，一般會給我們發出很多“警報”，此時通常離正式發病還有幾十秒到一分鐘的生命窗口時間。
心臟病這種疾病的死亡率非常高，是人們健康的一個殺手，所以這種疾病一定要做好預防工作，實際上心臟病這種疾病也是有一些預警信號的，心臟病的十大預警信號，不知道你是否知道，切勿忽視，否則的話對你的健康會造成一定的危險，今天我們就去了解一下心臟病的十個預警信號吧。識別心臟給我們發來的信號，抓住心臟給我們留下的最後窗口。
這十個信號錯過一個，悔恨一生
如有以下症狀，應格外引起注意：
１.長期的極度疲憊
這或許不只是缺眠的問題。想象一下你患感冒的感覺——眼皮沉重、疲乏，不同的是這種疲憊感不會輕易消失。
2.頭暈目眩
眩暈有可能是因為動脈被堵塞，使得血壓降低或無法維持正常血壓。
3.室溫正常的情況下，手腳突然冰涼
上面的文章中提到的女士發病前２０多秒的最大信號就是“搓手”：室溫正常，也沒有其他狀況的情況下，搓手多是因為心臟出現問題後，血液循環變差，手腳冰涼，自身會看似“無意識”的搓手取暖，實際上是心臟即將出現問題的警報信號！
4.耳垂皺褶
在家照鏡子時可以多留意自己的耳垂，如果發現耳垂出現了對角型摺痕，建議及時到醫院查一下心臟和血管。耳垂皺褶和心臟病間的關係，已獲醫界公認。
美國醫學家在屍體解剖中發現凡死於冠心病者，耳垂皮膚幾乎都有一條皺紋。這道耳垂皺褶在我們國家也稱為冠心溝、腦動脈硬化耳褶徵。
5.眼皮突然長黃斑
丹麥哥本哈根大學一項涉及近1.3萬人的最新研究發現，上下眼瞼附近長出凸起的瞼黃瘤是心臟病發作等心臟問題的風險標誌。有數據顯示，瞼黃瘤患者多為四五十歲人群，不少都與膽固醇水平過高有關。
6.雙腳腫脹
雙腳腫脹可由多種因素引起，比如妊娠、靜脈曲張等，但也有可能是心臟衰竭的標誌。“心臟瓣膜不能正常關閉時可能會發生雙腳腫脹的現象。”與心臟相關的腳腫脹通常伴有其他症狀，比如呼吸短促或乏力等。有些高血壓和糖尿病藥物也可能導致腫脹。
7.走路時有絞痛感
當走路或移動時，你的臀部和腿部肌肉有痙攣和絞痛感，稍作休息後有所改善，可不要以為只是年紀大了或缺乏鍛鍊所致，要警惕是外周動脈疾病的信號。外周動脈疾病，也被稱為PAD。
如果你走路時出現絞痛感，很可能是患了PAD，那麼你的心臟動脈有一半被堵塞的風險。但也不要太恐慌，PAD是可以治癒的。
8.肩頸臂痛而且會轉移
今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。這是因為心臟缺血，心臟缺血時時將疼痛信號通過神經傳遞反映在水平相同的脊髓段區域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在這個範圍內，會感覺到痛感。
9.無緣無故的心跳加速
沒有任何誘因的前提下，忽然發現自己無緣無故的心跳加速，持續時間在１分鐘到10分鐘之間。並且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐後出現。要警惕這可能是身體發出的心梗指示。
10.長期反覆過度出汗
明明沒有進行劇烈運動，卻在脖子、後背、頭皮、手心、腳掌大量出汗的話，可能是心臟病發作信號。這種情況通常會持續超過一週的時間，或者在很長一段時間內反反覆覆的出現，這種出汗類似感冒發熱，卻沒有其他感冒症狀。
預防、緊急情況處理方法
護心臟在三個時段要喝對水
１.第一杯，是早晨起床後，可以降低血液黏稠度；
２.第二杯，睡前半小時，能稀釋血液，預防心梗和血栓；
３.第三是，深夜醒來時，喝一口水能增加身體水分，保護心臟。
每天一瓶輕氫水
每天一瓶輕氫水，對心臟有好處。輕氫水是小分子水，可以快速通過細胞通道，使人體血液紅細胞黏連度降低，深入組織，血管內皮間隙，或細胞膜間隙，清除沉積物，促進分子溶解，打通血脈，改善各系統血液循環功能，從而使血栓等許多疾病不易產生或不易惡化，可大大減少疾病的產生或產生後的發病率。
常吃４種護心菜
臨床上經常心臟不好的人可以多吃這４種護心菜：
一是海藻類：海帶、紫菜；
二是香菇、木耳；
三是芹菜、芫荽；
四是蔥、生薑、大蒜。
心梗、心絞痛突發時，記得含服硝酸甘油。如果含一片不管用，過５分鐘再含一片，連含三片不行，趕快送醫院。現在強調不要等含三片不行送醫院，含兩片不行就趕快送醫院，時間就是生命。
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