10項家庭感統小遊戲,輕鬆強化幼兒智能發展!

感統

感知覺統合發展是每位幼兒必經的發展歷程之一,也是智能發展的基礎。是幼兒對感覺刺激的接受、調節、組合、運用的過程,呈現在動作能力,情緒調節和日常行為表現上,並影響著大腦成熟度及外在行為與活動。


發現孩子存在感統失調的問題怎麼辦?

除了找專業機構進行專業的感統訓練外,家長還可以在家進行更多的感統訓練遊戲作為輔助。

以下10項經典小遊戲,速速在家練起來!

1

隧道滾動遊戲

訓練目的:改善觸覺敏感或不足及身體調節不良的現象,增強前庭系統的刺激和調節,改善視覺。

訓練要求:讓孩子鑽到陽光隧道里,用手指張開保護臉部,成人則在一旁輕輕地慢速滾動隧道。

難度設置:A開始時成人可伸手到隧道里撫摩孩子的身體來舒緩他/她的緊張情緒,並且要和孩子說話;B如果孩子有不適感覺,應立即停止並協助孩子從隧道中鑽出來。切莫強求讓孩子呆在隧道里;C如果孩子喜歡這樣的晃動,可稍加快速度,但要注意孩子的身體、聲音的反應,如有不適,應立即停止。

幫助給予:1 跟孩子一起鑽隧道;2 給予必要的身體觸摸和口頭鼓勵。

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2

平衡臺平躺遊戲

訓練目的:調節身體協調不良的情況,強化大腦和腦幹的知覺機能。

訓練要求:讓孩子放鬆身體,先坐在平衡臺上,然後慢慢躺下來,伸展手腳的肌肉,保持身體平衡。成人則左右傾斜搖晃平衡臺,要維持一定的韻律感,以促進孩子的腦幹的功能。

難度設置:A開始時慢慢地搖動;B逐漸地加快速度,但要注意孩子的姿勢和表情的反應;C可讓孩子分別睜眼和閉眼作搖晃,並觀察他/她不同的反應;D還可以在搖晃中做明顯的停頓,先向左傾斜,再向右傾斜,觀察孩子對兩側晃動的不同反應;E也可以讓孩子俯臥著做以上運動。

幫助給予:1 給予必要的身體觸摸和口頭鼓勵,以調節孩子的緊張情緒和增強其信心。

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3

平衡臺靜坐搖晃

訓練目的:改善身體協調不良,減低肌肉張力過高的現象,讓前庭體系和固有體系的機能感覺不同的反應。訓練要求:讓孩子坐在平衡臺上,左右晃動身體。

難度設置:A提醒孩子坐好,自己嘗試運用可以自由移動的雙手保持平衡;B以張眼練習10分鐘,再閉眼練習10分鐘,以此來感覺兩種不同的平衡感。

幫助給予:1 必要時跟孩子一起坐在平衡臺上做這一練習;2 運用增強和間歇增強的原理來協助孩子完成練習。

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4

平衡臺互相扶持

訓練目的:改善身體協調不良的情況,對身體協調、觸覺感、前庭體系都起到刺激的作用。

訓練要求:指導者和孩子共同站上平衡臺,兩人雙手緊握,互相保持平衡。由於站姿使重力感不穩定,兩人配合的動作對相互合作關係的建立有一定的幫助作用。搖晃時可先練習由指導者帶動孩子,再由兩人在同一速度上配合彼此搖動的韻律。速度要適中,不要過快。

幫助給予:1 用誇張的身體晃動動作來帶動孩子,充分調動起孩子的興趣,但速度不要快; 2 鼓勵孩子配合你晃動的速度來調節自己的身體平衡。

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5

平衡臺站立搖動

訓練目的:改善身體協調,促進反射感覺,建立前庭固有的平衡感,調整視覺統合。

訓練要求:讓孩子站在平衡臺上,由指導者在臺下緩慢搖動平衡臺。提醒孩子調整姿勢保持平衡。

難度設置:A可以讓孩子雙手伸展,以保持身軀平衡,並且可以閉眼嘗試不同的感覺,或在平衡臺上緩緩移動身體,以調整不同的平衡反射;B開始時可練習10-20下,習慣到60下時,平衡效果較易發揮;C再逐步練習到100-200下,以加強對前庭固有體系的調整。

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6

搖啊擺

訓練目的:強化中樞神經及大腦運動神經功能,豐富親子互動。

訓練方法:讓幼兒平躺,大人抓住其兩腿,上下屈伸、開合、左右搖晃。

讓幼兒平躺,大人抓住其雙手,上下屈伸、閉合,左右搖動。

讓幼兒平躺,大人抓住其右腳,向左搖過左腳位置,接著換左腳、右手及左手,這種過中線的活動,對幼兒身體協調幫助很大。

大人用雙手扶抱兒童,讓他屈著身體左右搖晃,並將他抱緊一些。動作不宜太快,緩慢、正確、漸進式的進行,以免讓幼兒感到不適。

延伸活動:可協助幼兒左右翻身,或向前翻跟斗。

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7

騎馬遊戲

訓練目的:強化前庭覺,使前庭信息正確不扭曲,以提升學習效率。

訓練方法:大人裝成馬,讓幼兒牽著四肢爬行。大人學馬一樣趴在地上,幼兒用雙手抓住大人的後頸,雙腳夾住大人的腰部,大人開始慢慢的爬行;幼兒也可模仿大人的動作,兩人並行爬行,大人可引導幼兒抬高頭部學馬嘶叫;幼兒也可模仿騎師坐在大人的背上,大人學馬將四肢往上蹬高,幼兒則抓住大人的頸部,以適應搖晃。做這些遊戲時,必須注意別讓幼兒摔下來造成意外。

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8

彈跳

訓練目的:強化前庭平衡及運動企劃能力。

訓練方法:大人盤腿坐著,讓幼兒坐在腿上,左右搖晃。或是準備一箇舊沙發或舊床墊,大人舉起幼兒後,將他輕輕丟入沙發中,讓他的身體在軟墊上自由彈動。一開始時,幼兒可能會害怕,先別舉太高,儘量放低,等他習慣時再逐漸升高,但仍要注意不要讓幼兒彈到沙發外面,以免受傷。

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9

拍打氣球

訓練目的:強化前庭覺、中樞神經系統及運動協調。

訓練方法:以繩子垂吊數個氣球,高度約離兒童伸手可及20公分處。讓兒童由地上躍起,用手來拍打氣球,由於兒童必須仰頭,手眼協調下才能完成這項遊戲,因此有助於頭部活動及前庭覺的成熟。

延伸活動:和兒童一起拍漂浮在空中的氣球,仰首跳躍時需配合兒童的身高。也可讓兒童手拿拍子,邊跳邊拍氣球,以強化手眼協調能力。

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10

坐球遊戲

訓練目的:強化前庭及脊髓中樞神經健全發展,促進身體協調。

訓練方法:兒童可以輕輕坐在坐球上,上半身保持垂直放鬆的姿勢,閉上眼睛,慢慢調整呼吸,直到完全放鬆,每次約10—30分鐘不等。也可在坐球上,輕輕晃動手腳進行律動舞蹈。

延伸活動:以球代替椅子,讓兒童在坐球上看電視、吃飯、做功課,可使脊髓神經的發展更為健全。


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