女人要多愛護自己，女人要從里美到外，更要從裡健康到外。
乳腺增生，是最常見的乳房疾病，多發於未絕經的女性，最常出現的症狀為局部脹痛、有條索狀或顆粒狀腫塊，同時伴有胸悶不舒服，神志抑鬱等，是由情志內傷肝氣鬱滯，或思慮傷脾氣滯導致痰凝於乳房所致的一種乳腺疾病，是婦科的常見病症。今天小編就來教大家一個簡單實用的治療方法。
元代著名醫學家朱丹溪認為：“痰鬱而成癖，血鬱而成瘕，食鬱而在痞滿，此必然之理也。”
明代的外科學家陳實功認為：“癖痞皆緣內傷過度，氣血橫逆結聚而生。”
中醫認為氣機的不暢，會在人體各個位置導致疼痛，本病與肝經、胃經、脾經、腎經、衝任二脈都有關係。那麼我們需要平時按摩以下幾個穴位，來起到治療和保健作用。
乳腺增生基本病機是肝脾失調，氣滯痰凝。從經脈循行看，足陽明胃經過乳房，足厥陰肝經至乳下，足太陰脾經行乳外側，足少陰腎經、任脈行乳內側，衝脈散胸中。所以本病病在胃經，涉及肝、脾、腎及衝任二脈。
一：太沖穴。
太沖穴是肝經上的重要腧穴，在腳大趾與二趾之間，按摩時方向向下進行按揉，有酸脹感為宜。如此兩側反覆按揉，對於初期的乳腺增生特別有效。同時，如果採用艾灸太沖穴也能達到平肝洩熱、舒肝養血效果。
二：陷谷穴。
陷谷穴位於第二腳趾與第三腳趾之間，屬於胃經，已經有嚴重的乳腺增生的患者大多數在陷谷穴上都會有反應點，可以觸摸到有結節或顆粒狀，輕輕一按就會很疼，根據中醫經絡理論和全息生物學，只要把這個結節揉開了，乳房的增生也會得到緩解。
女人要從里美到外，更要從裡健康到外，如果你患有乳腺增生，一定要學會這兩招。如果你學會了，也不要吝嗇分享，同時也請你高抬貴手，轉發給有需要的人們。
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